تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
ناتوانی

ناتوانی

چگونه در ترکيه يک خانه اجاره کنيم

چگونه در ترکيه يک خانه اجاره کنيم

کشور ترکيه سالانه تعداد زيادي از افراد خارجي را به خود جذب کرده، که تنها هدفشان براي سفر، اهداف توريستي نيست. بسياري از آنها براي کار، تحصيل يا به منظور اسکان هميشگي در جمهوري ترکيه، به اين کشور سفر مي کنند. گردشگراني که براي تعطيلات به ترکيه مي آيند، معمولا خيلي به مسئله اقامت علاقه اي نداشته، از اين رو هزينه آنها شامل يک اتاق هتل است. ساير گروه هاي مهاجران اغلب بايد درمورد محل اقامت خود فکر کنند. بنابراين، بياييد به چگونگي اجاره خانه در ترکيه نگاهي کنيم.

مزاياي اجاره خانه چيست

اجاره روزانه خانه در ترکيه، مخصوصا اگر زمان اقامت در آن بيش از يک هفته باشد، کاملا سودآور است. مزاياي اجاره يک خانه، تنها در مورد قيمت و هزينه نبوده، بلکه شامل ساير فاکتورها نيز مي شود:

  • معمولا وديعه گذاري از قبل مورد نياز نيست.
  • پرداخت بايد براي کل مدت زمان اقامت صورت بگيرد، يعني اگر شما براي يک هفته خانهي را اجاره مي کنيد، بايد براي يک هفته هزينه اجاره را پرداخت کنيد، و در صورت اجاره براي مدت 5 ماه، شما بايستي در ابتدا براي کل 5 ماه هزينه اجاره را پرداخت نماييد.
  • نيازي به ارايه وثيقه نبوده، حتي اگر اجازه اقامت در آن مکان را نداشته باشيد.
  • تقريبا تمام خدمات شهري توسط صاحبخانه پرداخت مي شود. در صورت نصب تلفن در خانه، پيش شمارنده آن از قبل نصب شده است. در پايان زمان اقامت، هزينه آن از مستاجر گرفته مي شود.
  • خانه ها در صورت اجاره کوتاه مدت، به طور کامل تامين و پر مي شوند. خانه ها داراي همه لوازم ضروري شامل مبلمان، وسايل آشپزخانه، و لوازم منزل هستند. بايد توجه خاصي به Wi-Fi شود: همه خانه ها داراي دسترسي به اينترنت نبوده، اما بيشتر در خانه ها يک شبکه بي سيم راه اندازي شده است.
  • پرداخت هزينه براي تعمير وسايل منزل، مبلمان و ساير اجزاي خانه بر عهده صاحبخانه بوده، اما تنها در صورتيکه مستاجر در آسيب به آنها دخيل نباشد.

اجاره خانه در ترکيه در کنار دريا از نظر هزينه و قيمت، تنها در صورتي در مقايسه با ماندن در هتل به صرفه است که شما بدون بستگان و دوستان، و براي مدت طولاني به ترکيه سفر کنيد.

در اين صورت، امتيازات مذکور اهميت چنداني نخواهند داشت. در مورد هر دو گزينه اقامت در هتل و اجاره يک خانه، شما بايد تقريبا 1500-2000 يورو پرداخت کنيد.

اجاره هاي بلند مدت و کوتاه مدت

اجاره خانه کوتاه مدت در استانبول نسبت به بلند مدت، از نظر برخي جوانب متفاوت است. اجاره هاي کوتاه مدت، يک هفته تا 6 ماه است. اين نوع از خانه هاي اجاره اي براي تعطيلات يا مسافرت کاري مناسب هستند. علاوه بر طول مدت اجاره، ساير امکانات نيز بايد مدنظر قرار گيرد. به عنوان مثال، قيمت خانه هاي اجاره اي کوتاه مدت، نسبت به فصول مختلف، به ميزان زيادي متفاوت است. درطول جريان آمدن گردشگران، قيمت اجاره ها افزايش مي يابد.

منظور از خانه هاي اجاره اي بلند مدت در ترکيه، اجاره براي بيش از 6 است. کليه قوانيني که فضاي زندگي طبق آن اجاره داده مي شود، تحت قوانين ترکيه وضع شده است.

اجاره يک خانه در ترکيه، براي فصل تابستان و ساير زمان هاي طولاني، نه تنها مي تواند مد نظر يک شهروند ترکيه اي باشد، بلکه براي هر خارجي نيز جذاب است. مهم ترين نکته، داشتن يک ضمانت براي شخصي است که داراي تابعيت در اين کشور است.

همچنين، براي اجاره دراز مدت، شما بايد از برخي قوانين پيروي کنيد:

  • حداقل زمان اجاره نامه اي که براي عقد قراردادهاي اجاره اي بلند مدت تعيين مي شود، شش ماه است.
  • در صورت موافقت هر دو طرف قرارداد، شرايط قرارداد منعقد شده قبلي، با انقضاي مدت اعتبار آن، به طور خودکار تمديد مي شود.
  • صاحبخانه حق اين را دارد که قيمت اجاره را افزايش دهد، اما نه بيشتر از 20% از کل اجاره در طول يک سال.
  • هزينه هاي پرداخت شده به صورت ماهانه گرفته شده، قبل از آن معمولا يک قبض بدهي براي مستاجر ارسال مي شود. اين رسيد به عنوان يک تضمين پرداخت هزينه براي صاحبخانه عمل مي کند.
  • صاحبخانه مسئول پرداخت هزينه هاي تعميراتي بوده که مستاجر مسئول آنها نمي باشد. اين مورد در قرارداد اجاره، قابل تغيير و بحث است.

در زمان اجاره يک خانه براي مدت طولاني، در نظر داشته باشيد که مکان ها اغلب بدون مبلمان و لوازم منزل اجاره داده مي شوند. همچنين شما بايد خود را براي اين حقيقت آماده کنيد که ممکن است صاحبخانه از شما درخواست يک سپرده کند. در اجاره نامه بايد حتما در اين مورد بحث و توافق شود. وديعه پس از اتمام زمان برداشت از حساب، اغلب براي کارهاي نقاشي ساختمان و تعميرات همان مکان استفاده مي شود.

در اجاره هاي بلند مدت، پرداخت به موقع خدمات و هزينه هاي شهري بر عهده مستاجر است. در عوض، صاحبخانه بايد تمامي صورتحساب هاي مورد نياز را به موقع تامين کند.

اتصال و پرداخت هزينه هاي اينترنت خط تلفن ثابت نيز برعهده شخصي است که خانه را اجاره مي کند.

ليست اسناد

اسناد مربوطه براي هردو خانه هاي اجاره اي کوتاه و بلند مدت مورد نياز بوده، اما اسناد مورد نياز آنها متفاوت است. درحاليکه ارائه گذرنامه براي اجاره کوتاه مدت يک خانه کفايت مي کند، براي اجاره بلند مدت چندين مدرک ديگر مورد نياز است.

براي نتيجه گيري در مورد اجاره خانه، شما بايد موارد زير را تهيه کنيد:

  • فرم قرارداد (موجود در فروشگاه هاي لوازم اداري)
  • گذرنامه
  • کيمليک (شناسنامه)
  • وثيقه از يک شهروند ترکيه

پرداخت ماهيانه اجاره هاي بلند مدت و تضمين آن توسط يک سند، استاندارد و معمول است.

سند، مدرکي است که بدهي هاي مالي را تاييد مي کند. اين سند توسط صاحبخانه نگهداري مي شود. در صورت امتناع مستاجر از پرداخت هزينه ها، اين سند به صاحبخانه، اجازه مراجعه به دادگاه براي دريافت پول  را مي دهد.

بهتر است که يک دفتر اسناد رسمي، اجاره نامه را تاييد و تصديق کند. اين کار نه تنها تضميني مضاعف به شما مي دهد، بلکه مثلا در زمان درخواست براي اجازه اقامت، به شما کمک خواهد کرد.

آنچه در قرارداد بايد ذکر شود

يک سند، مدرکي بوده که از دو طرف محافظت مي کند: هم از مستاجر و هم از صاحبخانه، بنابراين تنظيم صحيح آن بسيار حائز اهميت است.

هنگام پر کردن فرم قرارداد، هر دو طرف بايد اطلاعات گذرنامه اي خود را تاييد کرده، مستاجر موظف است که صاحب مدارک و اسناد فرد دارنده را در خانه بررسي کرده تا مطمئن شود که او، همان صاحب ملک است.

به دنبال اين سلسله کارها، شما مي توانيد بحث و بررسي ساير نکات قرارداد را شروع کنيد، براي مثال:

  • زمان حضور در محل و آدرس خانه، زمان اجاره، هزينه، نحوه پرداخت، تعداد ارسالي ها.
  • مسئوليت هر دو طرف قرارداد.
  • زمان پايان قرارداد.
  • شفافيت درمورد اندازه سپرده، تعمير وسايل و مبلمان منزل.
  • توصيف شرايط خانه در زمان تحويل.

نحوه رزرو خانه

 

شما مي توانيد به دو روش خانه خود را رزرو کنيد: به صورت کلامي، توسط صحبت با صاحبخانه و تکيه بر صحبت هاي دو طرف؛ يا توسط ايجاد يک سپرده. هردوي اين روش ها مي توانند در يک ملاقات حضوري يا به صورت آنلاين انجام شوند. همگي اينها بستگي به اين دارد که شما چگونه براي خانه تحقيق و جست و جو کرده ايد. معمولا، رزرو از قبل به صورت جداگانه با هر مالک درميان گذاشته مي شود.

هنگام کار با آژانس هاي املاک و مستغلات، اصولا مشکلي در رزرو پيش نيامده، چنين خدماتي به طور منصفانه اي استاندارد و به عنوان وديعه هستند. با اين حال، همه چيز بستگي به مالک داشته، پس بهتر است امکانات و راه هاي رزرو براي يک نوع خاص را از قبل مشخص کنيد.

 

 

گزينه هاي جست و جوي مسکن

 

شما مي توانيد به دو روش يک خانه را اجاره کنيد: توسط تماس با يک مشاور املاک، و يا به واسطه خودتان. هر دو نوع جست و جو داراي خطرات و معايب، و همچنين داراي مزايايي هستند. جست و جو توسط مشاور املاک قابل اعتمادتر بوده، اما هزينه بر تر است. انتخاب و جست و جوي فردي، مقداري خطرات بيشتري داشته، اما نياز به هزينه هاي اضافي ندارد. بياييد در مورد هر روش با جزئيات بيشتري بحث کنيم.

 

آژانس مشاور املاک ايراني

 

اين روش پيدا کردن خانه، ايمن ترين و راحت ترين روش است. تعداد بسيار زيادي از آژانس هاي مشاور املاک ايراني  وجود داشته که خدمات مورد نياز براي خارجي ها را در ترکيه فراهم مي کنند. اگر شما براي بار اول است که قصد اجاره يک خانه در جمهوري ترکيه را داريد، ما به شما پيشنهاد مي کنيم که يک مشاور املاک معتبر و بزرگ ايراني ، با بررسي هاي زياد را انتخاب کنيد. معمولا، اين قبيل آژانس ها داراي تعداد زيادي خانه بوده و تجربه خوبي در مذاکره با خارجي ها داشته، مشکلي با بستن اجاره نامه نداشته، و همه اسناد لازم را براي شما گفته و تمامي مفاد قرارداد را براي شما توضيح خواهند داد.

يافتن خانه اي ارزان تر براي افرادي که قصد اجاره خانه براي مدت طولاني تري را دارند، بسيار مهم است. تحت اين شرايط، شما مي توانيد از خدمات آژانس هاي املاک کوچک تر ايراني استفاده کنيد. توصيه مي شود که بازخورد کار اين شرکت ها ايراني  را به دقت مطالعه کرده و به ياد داشته باشيد که گاهي اوقات ممکن است سوء تفاهم و مشکلاتي نيز پيش بيايد، زيرا فعاليت اين آژانس ها اغلب با مردم محلي انجام مي شود.

اقدامات مستقل

شما مي توانيد خانه مورد نظر را، خودتان به دو روش پيدا کنيد: توسط دوستان يا در اينترنت. اگر شما دوستاني در ترکيه داريد، پس البته اولين گزينه بهتر بوده، زيرا اين راه ايمن بوده و مي تواند ارزان تر باشد. اگر شما وقت کافي براي ارتباط با آشنايان در ترکيه نداريد، و نيازمند خانه هستيد، تنها راه باقي مانده جست و جو در اينترنت است. اين روش مي تواند به گونه اي ديگر سازماندهي شود.

در حال حاضر، در تعداد بسيار زيادي از شهرها روزانه هزاران خانه اجاره داده مي شود. با تنظيم گزينه هاي مناسب، شما مي توانيد به راحتي محل مناسب اسکان خود را پيدا کنيد. در پايان اين مقاله، مروري کوتاه در مورد چنين سايت هايي آمده است.

اگر شما کم و بيش به ارتباطات پر جنب و جوش اعتماد داريد، به شما پيشنهاد مي کنيم که براي اجازه اقامت در ترکيه، به انجمن هايي متفاوت رفته، که در آنها اغلب اعلاميه هاي مربوط به مسکن وجود دارد. همچنين مي توانيد از تبليغات روزنامه ها استفاده کرده و خانه مورد نظر خود را به روش معمول جست و جو کنيد، اما در اين روش شما نياز به دانستن زبان ترکي يا انگليسي داريد.

هر روش انتخاب مسکني را که استفاده کرديد، فقط به ياد داشته باشيد که تضمين اوليه شما يک قرارداد اجاره اي خوب است. هرگز موافقت نکنيد که بدون دريافت فرم ضمانت نامه از صاحبخانه، پولي را از قبل پرداخت کنيد.

 

سطح بازار و قيمت

قيمت ملک در ترکيه هر ساله در حال افزايش بوده، که دليل آن جريان بزرگ گردشگران، و در نتيجه، تقاضاي زياد براي اجاره مسکن است. با وجود جذب گردشگر و ساير مشکلات، بازار اين کار نسبتا پايدار و ثابت است. قيمت هر متر مربع خانه، به ميزان زيادي نه تنها بسته به شهر، بلکه همچنين بسته به محل و منطقه آن و شرايط ساختماني خود خانه، تغيير مي کند.

براي مثال، شما مي توانيد يک خانه در ازمير براي مدت طولاني را با پرداخت هزينه 500 تا 5000-6000 دلار براي هرماه، اجاره کنيد. گزينه ها و موارد گران تري وجود داشته، اما به طور متوسط در يک منطقه مرفه و نزديک به دريا، هزينه در حدود 1000 دلار متغير است.

ممکن است براي اجاره يک ويلا در ترکيه هزينه از 1500 دلار شروع شده، و قيمت آن بسته به شهر تغيير مي کند.

خانه­ هاي اجاره اي در آنکارا

آنکارا هرساله به دليل جاذبه هاي تاريخي و فرهنگي، هزاران نفر را به خود جذب کرده، و به قطب مالي جمهوري ترکيه تبديل شده است. برخلاف اين حقيقت که آنکارا دومين شهر پرجمعيت ترکيه است، موارد زيادي براي اجاره خانه ندارد. بر اين اساس، هزينه خانه در اين شهر نسبت به ميانگين جهاني، بالاتر است. مانند ديگر مکان ها، هزينه در اين شهر بسيار به منطقه مورد نظر وابسته است.

ممکن است قيمت اجاره خانه در آنکارا از 300 دلار شروع شده، و براي خانه هايي با وسايل و تجهيزات کامل، در يک منطقه خوب، مي تواند تا 1000 دلار برسد. منظور از مناطق خوب معمولا آيدينليک، کاواکليدر، ياشامگنت، و کچي اورن است.

خصوصيات اجاره در استانبول

استانبول يک شهر-موزه واقعي در قلمروي جمهوري ترکيه است. با اين حال، مردم نه تنها براي آشنايي با معماري، بلکه براي ديدن هنر و فرهنگ، به اين شهر مي آيند. چندين مورد از دانشگاه هاي معتبر ترکيه (دانشگاه استانبول، دانشگاه مارمارا) در استانبول قرار دارند. بنابراين، اجاره يک خانه در استانبول براي مدت طولاني، هدف افراد زيادي است. خانه يک خوابه مبله به راحتي با قيمت 800 دلار در هر ماه، اجاره داده مي شود.

گردشگران مي توانند براي راحتي بيشتر، خانه اي را براي يک ماه در استانبول اجاره کنند. تعداد زيادي خانه نزديک به مرکز شهر، و در نتيجه نزديک کل زندگي فرهنگي شهر، وجود دارد. قيمت يک خانه يک طبقه مبله، در منطقه اي خوب، بين 1500 تا 2000 دلار در هر ماه، نوسان مي کند.

استانبول يک شهر با رشد سريع بوده، که هر ساله تعداد زيادي ساختمان هاي نوساز به آن اضافه شده، اما ساختمان هاي قديمي همواره کيفيت خوبي ندارند. بنابراين، اگر شما به جاي يک خانه، يک خانه اجاره کنيد، بايد به سن ساختمان توجه کنيد.

اجاره يک خانه در استانبول براي يک يا دو هفته سخت نبوده، معمولاً اعلاميه ها اجاره هاي کوتاه مدت را نشان مي دهند. قيمت متوسط براي اقامت 7 روزه در يک خانه مبله دو خوابه، تقريبا 400 دلار است. مناطق مناسب براي اجاره يک خانه، باکرکوي، کاديکه و منطقه سارير هستند.

اگر شما قصد ماندن در شهر براي مدتي کوتاه را داشته باشيد، قطعا نيازي به اجاره يک خانه براي يک هفته يا يک ماه نداريد. هزينه اجاره يک خانه دراستانبول ممکن است 30-50 دلار باشد. بهترين مناطق براي اقامت کوتاه مدت، محله بي اوغلو، بشيکتاش و فاتح هستند.

نرخ اجاره در آنتاليا

خانه هاي ارزان در آنتاليا در قسمت هاي شرقي يا غربي شهر هستند. هزينه يک خانه دو خوابه کاملا مبله از 300 تا 500 دلار در هر ماه متغير است. قسمت شمالي شهر از دريا خيلي دور بوده، بنابراين اجاره آن راحت تر است و حجوم گردشگران، زياد احساس نمي شود. اگر شما براي کار به آنتاليا سفر کنيد، بهتر است که به اين بخش از شهر توجه کنيد.

اگر شما تمايلي به برقراري ارتباط با همسايگان نداريد، گزينه ايده آل برايتان اجاره خانه در کنار دريا است. در آنتاليا، اين اجاره حدودا 1000 دلار در هر ماه هزينه داشته، و خانه اي با تمامي امکانات براي شما فراهم مي کند.

اقتصادي ترين گزينه، اجاره تنها قسمتي از يک خانه، و نه کل آن است. شما مي توانيد در آنتاليا يک اتاق تکي را با هزينه 200 دلار اجاره کرده، که اين کار مخصوصا اگر با آشنايي با افراد جديد مشکلي نداريد، بسيار سودآور است. اين گزينه اغلب توسط دانش آموزان ترکي که مي توانند شما را به طور کامل به خصوصيات فرهنگي شهر واقف کنند استفاده مي شود.

اجاره خانه در بورسا

بورسا با داشتن رنگ هاي قرون وسطايي و معماري بي نظير، شهري کاملا بزرگ براي ترکيه است. در اين شهر پيست اسکي عالي و چشمه هاي آب گرم نزديک آن وجود دارد.

اجاره يک خانه در بورسا ارزان بوده، و شما با پرداخت ماهانه 200 دلار مي توانيد گزينه اي خوب در يک منطقه مسکوني پيدا کرده، و اجاره خانه اي در مرکز شهر ماهانه 500 دلار هزينه خواهد داشت. قابل ذکر است که فاصله دريا از مرکز شهر با ماشين يک ساعت است.

اجاره در محموتلار

محموتلار يکي از پرگردشگر ترين مناطق آناليا است. اغلب گردشگران براي کسب آرامش به اين منطقه رفت و آمد مکرر کرده، و براساس نسبت کيفيت به قيمت، آن را انتخاب مي کنند.

اجاره يک خانه در محموتلار ترکيه در مقايسه با ساير شهرها کاملا ارزان است. ميانگين قيمت بين 200 تا 300 دلار در هرماه متغير است. براي يافتن محل اقامت در محموتلار، هنوز هم بهترين گزينه ارتباط با يک آژانس املاک يا جست و جوي مستقيم در محله ها است.

اجاره خانه بدون واسطه در ساير مناطق آناليا نيز ممکن بوده، اما محموتلار در اين مورد بهترين گزينه است.

چگونه ملک خود را اجاره دهيد

راه هاي مختلفي براي اجاره دادن خانه شخصي در ترکيه وجود دارد:

  • توسط آژانس هاي املاک
  • سايت ها املاک و مستغلات
  • توسط چاپ آگهي در روزنامه هاي محلي

در ابتدا، شما بايد در مورد اينکه مي خواهيد ملک خود را چه مدت و به چه کسي اجاره دهيد، تصميم گيري کنيد. قوانين اجاره دادن براي مدت طولاني و کوتاه باهم متفاوت بوده، اما در هر دو مورد، شما بايد فرم هاي اجاره نامه تهيه و خريداري کنيد. آنچه در اين قراردادها بايد ذکر شود، در بالا نوشته شده است.

قوانين ترکيه تقريبا فرايند اجاره ملک شخصي را به طور کامل سازماندهي کرده، بنابراين شما بايد ازقبل به عنوان صاحبخانه، حقوق و مسئوليت هاي خود را بدانيد. قوانين اساسي که لازم است براي مالکي که مي خواهد ملک خود را اجاره دهد بدانيد، در بالا ذکر شد. همچنين پيشنهاد مي کنيم که با مسئوليت هاي مستاجر نيز آشنا شويد.

منابع مفيد

راحت ترين راه براي اجاره دادن و اجاره کردن يک خانه، استفاده از سايت هاي جست و جوي املاک و مستغلات است.

1. AIRBNB راحت ترين گزينه براي اسکان و جست و جوي خانه است. مستاجر مي تواند گزينه مورد نظر خود را پيش پرداخت و رزرو کند. خانه ها از طرف مالکان و يا آژانس هاي املاک و مستغلات ارايه شده، که بايد اين موضوع در اعلاميه ها ذکر شود، زيرا شرکت ها براي کار خود کميسيون مي گيرند.

2. صاحبيندن محبوب ترين سايت ترکيه اي است. تعداد عظيمي از انواع خانه ها، خانه ها و اتاق ها در سرتاسر اين کشور وجود دارد. جست و جو در اين سايت کاملا راحت بوده، فقط مشکل اين است که سايت به طور کامل به زيان ترکيه اي است.

3. سايت بوکينگ که معمولا براي پيدا کردن هتل ها استفاده مي شود، اما اخيرا امکان اجاره خانه نيز به آن اضافه شده است.

سايت هاي ديگري نيز وجود داشته که براي يافتن خانه در ترکيه، براي مدت زمان طولاني و کوتاه، به شما کمک مي کند. منابع ذکر شده در بالا، به عقيده ما بيشترين تعداد گزينه ها و نيز راحت ترين روش جست و جو را فراهم مي کنند.

 

موضوع :
برچسب ها : چگونه,در,ترکیه,یک,خانه,اجاره,کنیم,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 24 مرداد 1400ساعت 18:42 توسط مرمر | تعداد بازديد : 118 | |

چگونه مي توان با سرمايه گذاري در يک ملک به يک شهروند ترک تبديل شد

چگونه مي توان با سرمايه گذاري در يک ملک به يک شهروند ترک تبديل شد

براي خريد ملک در  شيشلي استانبول ترکيه در سال 2021 تقاضا در بازار املاک و مستغلات در استانبول به بالاترين سطح در چند ماه گذشته رسيده است. در واقع ، داده هاي رسمي اعلام شده توسط موسسه آماري ترکيه ترک Sat نشان داد که 134.4 درصد افزايش در اکتبر 2020 نسبت به مدت مشابه سال گذشته مشاهده شده است. اين تقاضاي زياد خصوصاً پس از آيين نامه جديد مربوط به اخذ تابعيت ترکيه از طريق سرمايه گذاري در املاک و مستغلات که در سپتامبر 2018 آغاز شد ، افزايش يافته است. در واقع ، طبق گفته ترک سات ، در مجموع 30.431 واحد مسکوني بين خارجي ها بين ماه هاي اکتبر و ژانويه خريداري شده است. در اينجا يک بررسي اجمالي از نحوه دريافت تابعيت و خريد خانه رويايي خود به طور همزمان آورده شده است!

مطابق با اصلاحيه قانوني که از سال 2018 لازم الاجرا شده است ، خارجياني که ملکي با حداقل 250،000 دلار خريداري مي کنند مي توانند تابعيت ترکيه را کسب کنند. اولين قدم براي يک فرد خارجي که مايل به شهروندي ترکيه است خريد ملکي با حداقل ارزش 250.000 دلار است. هنگام خريد ملک نکات خاصي وجود دارد که بايد در نظر گرفته شود.

قيمت مستثني از ماليات ملک بايد حداقل 250،000 دلار باشد.

کليه املاک غير منقول مانند آپارتمان ، ويلا ، زمين ، هتل ها ، مزارع ... و غيره طبق اين آيين نامه واجد شرايط تابعيت هستند.

حتي اگر خريد آپارتمان در ترکيه به تومان انجام شود ، قيمت ملک در سند مالکيت با ليره ترکي نوشته مي شود. نرخ ارز مطابق نرخ موثر فروش فعلي بانک مرکزي ترکيه تصويب خواهد شد.

ملک بايد از يک شخص ترک يا شرکت ترک مستقر در کشور خريداري شود. خريد ملک در بيليک دوزو براي شهروندي ترکيه خريداري شده از خارجي قابل قبول نخواهد بود.

اگر پرداخت به صورت نقدي انجام شود ، پذيرفته نخواهد شد. بايد از بانکي به حواله بانکي باشد. اگر خريدار خارجي حساب بانکي در يکي از بانک هاي ترکيه داشته باشد ، مي تواند انتقال را از آن حساب نيز انجام دهد.

شما مي توانيد چندين ملک را خريداري کنيد به شرطي که وي آنها را با هم خريداري کند و ارزش کل اين ملک ها بايد بيش از 250.000 دلار باشد.

يکي از مهمترين قسمتهاي اين فرآيند ، گزارش ارزيابي است. براي تعيين قيمت ملک در استانبول  اينکه آيا ملک به دست آمده برابر با مقدار مشخص شده در آيين نامه است ، گزارش ارزيابي بايد توسط متخصصاني تهيه شود که از هيئت مديره بازار سرمايه مجاز و مجاز هستند.

تابعيت ترکيه به صاحب ملک (شما) ، همسر و فرزندان زير 18 سال شما داده خواهد شد.

پس از به دست آمدن سند مالکيت (تاپو ، سندي رسمي مبني بر داشتن مالک ملک) ، گزارش ارزيابي و رسيدهاي پرداخت ، شما يا وکيل خود مي توانيد قول کتبي (عدم فروش ملک به مدت 3 سال) را در اداره ثبت اسناد و املاک. پس از وعده داده شده ، وزارت امور خارجه "سند انطباق سند عنوان" را به آدرس ايميل شما يا وکيل شما ارسال مي کند.

خانه خود را گرفتيد ، اکنون مي توانيد تابعيت بگيريد

خريد مسکن در استانبول ترکيه يک سند ديگر وجود دارد که بايد قبل از شروع پر کردن اولين فرم درخواست به دست آوريد: بيمه نامه پزشکي. شما بايد بيمه درماني داشته باشيد که در ترکيه معتبر باشد. از آنجا که دوره بيمه بايد مدت زمان اقامت مورد نياز را پوشش دهد ، بيمه درماني بايد حداقل يک سال اعتبار داشته باشد. بيمه درماني بايد از ترکيه تأمين شود. در صورت داشتن وکيل ، بيمه درماني توسط وکالت / موسسه حقوقي ارائه مي شود.

خريد ويلا در ترکيه و استانبول پس از ارائه مدارک مورد نياز به مقامات مربوط به قرار مجوز اقامت ، کسب مراحل تابعيت ترکيه به طور رسمي آغاز مي شود. کارت اجازه اقامت ظرف يک هفته آماده مي شود و پس از دريافت کارت ، فرم درخواست تابعيت ترکيه را از وب سايت رسمي دولت پر مي کنيد. در صورت نداشتن وکيل ، بايد يکبار ديگر در دفتر تقاضاي تابعيت خارجي با تعيين مدارک اضافي در جلسه اخذ تابعيت ترکيه شرکت کنيد.

مدارک مورد نياز براي درخواست تابعيت ترکيه به شرح زير است:

فرم درخواست

گذرنامه ، کپي گذرنامه و ترجمه محضري

گواهي وضعيت مدني به عنوان؛ سند ازدواج ، طلاق يا گواهي فوت همسر ،

گواهي تولد که اطلاعات شناسايي متقاضي و شناسنامه يا گواهي شناسنامه همسران و فرزندان زير 18 سال را نشان مي دهد

درصورت وجود كودك در حضانت يكي از والدين و از وي خواسته مي شود كه به همراه والدين تابعيت تركيه را بدست آورد ، سندي كه حاكي از تأييد پدر يا مادر ديگر است كه توسط مقامات ذيصلاح كشور آنها تهيه يا توسط دفاتر اسناد رسمي تهيه شده است. در ترکيه،

2 عکس بيومتريک (همچنين در CD نيز لازم است)

رسيد هزينه خدمات

به طور خلاصه ، شما بايد اسناد زير را به وکيل خود ارائه دهيد.

اگر متاهل هستيد ، گواهي هاي تولد همسر و فرزندان با يک برگه آپوستيل و محضري ترجمه ترکي تهيه شده توسط مقامات شهرستان محل اقامت وي.

گواهي وضعيت مدني سند ازدواج با آپوستيل و ترجمه محضري ترکي که توسط مقامات شهرستان محل اقامت وي ??تهيه شده است.

 

موضوع :
برچسب ها : چگونه,می,توان,با,سرمایه,گذاری,در,یک,ملک,به,یک,شهروند,ترک,تبدیل,شد,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 24 مرداد 1400ساعت 18:42 توسط مرمر | تعداد بازديد : 141 | |

ترک کردن ورزش چه تاثيراتي بر جسم و سلامت روان ما دارد

دلايل ترک ورزش چيست؟ وقتي بعد از مدتي به باشگاه برمي گرديد، ممکن است احساس کنيد که تمرينات براي شما سخت شده است. توقف يک تمرين و بازگشت به آن پس از يک استراحت کوتاه مي تواند مانند ضربه زدن به وزنه براي اولين بار باشد.

 

احتمالا شما هم اين تجربه را داشته ايد و مي دانيد که اولين جلسه بعد از مدتي دوري از ورزش چقدر عجيب است. اين تغيير فيزيکي و ذهني هم واقعي و هم تا حدودي نااميدکننده است. اما واقعا چقدر شما را از هدف تناسب اندام خود دور مي کند؟ چه مدت طول مي کشد تا دوباره ورزش را شروع کنيم؟ با ما همراه باشيد تا به شما بگوييم وقتي ورزش را براي دوره هاي مختلف متوقف مي کنيد، بدن شما چه مي کند و صد البته تثير اين توقف بر سلامتي شما و راندمان کلي بدن، ذهن و روان شما چگونه خاهد بود.

 

اگر براي چند روز ورزش را متوقف کنيد

 

به عنوان يک ورزشکار، اگر چند روز ورزش را متوقف کنيد، هيچ اتفاق بدي نمي افتد. در واقع، گاهي اوقات مي تواند براي بدن شما مفيد باشد و نياز به تسکين دارد.

 

براي اکثر افرادي که به طور منظم ورزش مي کنند و سطح آمادگي جسماني متوسط ??تا بالا دارند، يک هفته تعطيل فرصتي براي استراحت و تجديد قواي ذهن و بدن است. بياييد فرض کنيم، البته، شما به اين استراحت عادت نداريد. در اين صورت، لازم نيست نگران اين باشيد که چند روز بايد ورزش را متوقف کنيد.

 

بزرگترين خطر در مرخصي يک هفته اي از ورزش، تاثير روحي و رواني آن است. براي شروع، ايجاد يک برنامه تمريني مهم است و ايجاد انگيزه بعد از يک هفته استراحت مي تواند کمي سخت باشد. اگر ورزش هنوز به يک روال در زندگي شما تبديل نشده است، توقف ورزش خطرناک است و مي تواند منجر به ترک کامل ورزش شود.

 

پيشنهاد: قطع ورزش براي چند روز بد نيست، اما مهم است که به رژيم غذايي سالم ادامه دهيد و همه چيز را يکباره رها نکنيد.

 

اگر يک هفته ورزش را متوقف کنيد

 

اگر به مدت يک هفته تا 10 روز ورزش را متوقف کنيد، تغييرات کمي را تجربه خواهيد کرد. البته احتمالاً متوجه بسياري از اين تغييرات نخواهيد شد. اما آنها وجود دارند. بايد انتظار کاهش توده عضلاني و افزايش چربي بدن را داشته باشيد. حتي اگر رژيم غذايي خود را تغيير ندهيد، مي توانيد يک کيلوگرم (يا بيشتر) در اين دوره اضافه کنيد.

 

ممکن است در اين مدت متوجه کاهش عملکرد خود شويد. سرعت، استقامت و قدرت بدني همگي مي توانند در عرض دو تا سه هفته بين 25 تا 30 درصد کاهش پيدا کنند. از سوي ديگر، انعطاف بدن به آرامي در حال کاهش است. به حدي که حتي اگر بدن خود را گرم نکنيد، نمي توانيد در يک جلسه به انعطاف پذيري قبلي خود برگرديد.

سعي کنيد رژيم هاي غذايي و تمرين هاي مجله سلامتي  و تغذيه سالم سبزينه راه را نيز دنبال کنيد.

 

کاهش توده عضلاني، اندازه مويرگ ها و تراکم عضلاني تغيير ديگري است که رخ مي دهد. از آنجايي که فيبرهاي عضلاني متوجه مي شوند که نيازي به ذخيره انرژي ندارند، گليکوژن کمتري ذخيره مي کنند که منجر به آتروفي (يا کوچک شدن فيبرهاي عضلاني) مي شود. وقتي فيبرهاي عضلاني منقبض مي شوند، براي انقباض نياز به تحريک بيشتري دارند.

 

بنابراين براي ديدن نتايج بايد بيشتر تلاش کنيد. البته اين تغييرات در يک هفته قابل توجه نيست و اين به اين معنا نيست که شما به يکباره تمام عضلات خود را از دست خواهيد داد. بايد توجه داشته باشيد که تغييرات بزرگ هميشه به آرامي شروع مي شود و اگر به ورزش برنگرديد براي شما سخت خواهد بود.

 

اگر يک ماه ورزش را متوقف کنيد

 

يک ماه تمرين نکردن زمان زيادي است و نتايج خوبي به همراه ندارد. اکنون نه تنها قدرت بدني و حجم عضلات به وضوح کاهش مي يابد، بلکه ظرفيت هوازي (قلبي و عروقي) نيز کاهش مي يابد. ساير تغييرات شما به شرح زير است:

 

يک ماه پس از توقف ورزش، حدود 12 درصد از حداکثر ظرفيت هوازي خود را از دست مي دهيد.

کاهش قدرت عضلاني و بافتي خواهيد داشت.

سلول هاي عضلاني شما کوچکتر مي شوند.

سلول هاي چربي شما بزرگتر مي شوند و وزن شما افزايش مي يابد (حتي ممکن است شکم داشته باشيد).

 

توجه: در اين صورت، اگر سعي کنيد مانند قبل ورزش کنيد، احتمالاً احساس غم و اندوه خواهيد کرد. چون مي بينيد قدرت قبلي را نداريد.

 

 

يک سال ورزش نکردن زمان زيادي است و پيامدهاي زير را به دنبال دارد:

 

بيشتر دستاوردهاي ورزشي شما از بين خواهد رفت.

ظرفيت قلب و عروق خوني پس از يک سال به طور قابل توجهي کاهش مي يابد.

عضلات شما ضعيف و کوچک مي شوند و به جاي ماهيچه، چربي بدن رشد مي کند.

متأسفانه، پس از يک سال بدون تمرين، هيچ نشانه اي از بريدگي عضلات ورزيده و نازک وجود ندارد.

 

اثرات توقف ورزش بر بدن

 

بسته به ورزشي که انجام داده ايد، بايد انتظار داشته باشيد که عملکرد ورزشي خود را از دست بدهيد. به عنوان مثال، اگر شما يک فوتباليست هستيد، ممکن است همان فوتباليستي نباشيد که پس از ترک ورزش براي مدت طولاني بوديد. عوارض عمومي ترک ورزش را در زير بخوانيد:

 

1. از دست دادن ظرفيت قلبي عروقي

 

بديهي است که ظرفيت قلبي عروقي پس از مدت زمان طولاني به ميزان قابل توجهي کاهش مي يابد. قلب ماهيچه اي است که در صورت ورزش نکردن ضعيف مي شود. به عنوان مثال، ممکن است حتي در هنگام بالا رفتن از 10 پله، احساس تنگي نفس کنيد، يا ممکن است نتوانيد حتي در مسافت کوتاهي با سرعت متوسط ??بدويد زيرا قلبتان تحت استرس است.

 

2. خداحافظي با عضله

 

از دست دادن قدرت و توده عضلاني که از طريق ورزش زياد به دست آورده ايد ناراحت کننده است، اما حقيقت دارد. سال زمان زيادي است و کاملاً طبيعي است که نتوان آن وزنه ها و وزنه هاي قديمي را بلند کرد.

 

3. کاهش آمادگي جسماني

 

پس از يک وقفه طولاني از ورزش، مهارت ها و توانايي هاي خود را از دست مي دهيد. بعد از يک سال ديگر چابکي، استقامت و سرعت را نخواهيد داشت و خيلي ضرر خواهيد کرد. حتي انعطاف فيزيکي نيز از بين خواهد رفت.

 

4. از دست دادن انگيزه براي ورزش

 

به طور کلي، هر چه از تمرين دورتر باشيد، بازگشت به تمرين دشوارتر خواهد بود. ورزش باعث مي شود احساس بهتري داشته باشيد، اما وقتي ورزش نکنيد، آن حس خوب را فراموش خواهيد کرد و براي بازگشت به روال قبلي خود انگيزه زيادي لازم است.

 

5. قرار گرفتن در معرض بيماري

 

عواقب ورزش نکردن به نداشتن اندامي زيبا و قوي محدود نمي شود. همچنين بر سلامتي تأثير مي گذارد. فوايد ورزش براي هميشه باقي نمي ماند و اگر ورزش را متوقف کنيد، به بيماري هايي مانند فشار خون بالا، ديابت، مشکلات قلبي، افسردگي، اضطراب و پوکي استخوان مبتلا خواهيد شد.

 

اگر بدنسازي را کنار بگذاريم وزنمان افزايش مي يابد؟

 

لازم نيست. اين درست نيست که هرکس ورزش را متوقف کند بلافاصله وزن اضافه مي کند. اما ارتباط واضحي بين ورزش، آمادگي جسماني و وزن وجود دارد.

 

به طور کلي، بايد بدانيد که ورزش کالري زيادي مصرف مي کند و اگر آن را متوقف کنيد، فاصله زيادي بين کالري هايي که مي خوريد و کالري هايي که نياز داريد ايجاد مي شود. اين بدان معناست که مقدار کالري که از طريق ورزش مي سوزانيد ديگر مصرف نمي شود و بدن به ناچار آنها را به چربي تبديل کرده و سپس ذخيره مي کند. بنابراين، به احتمال بسيار زياد با توقف ورزش وزن اضافه خواهيد کرد. مگر اينکه با کنترل کالري دريافتي و رژيم، افزايش وزن را متوقف کنيد.

 

از سوي ديگر، ورزش هاي هوازي، به ويژه تمرينات قدرتي، متابوليسم شما را بالا نگه مي دارد. اگر ورزش را متوقف کنيد، متابوليسم پايه بدن به تدريج کاهش مي يابد و نياز شما به کالري کاهش مي يابد. اين مي تواند شما را چاق کند.

 

نکته آخر اين است که با ترک ورزش تعدادي از عادات خوب را در زندگي خود حذف کرده ايد و اين حذف مي تواند منجر به چاقي شود. به عنوان مثال، اگر ورزش را متوقف کنيد، ممکن است به الکل، نوشابه ها و فست فودهايي که اغلب مصرف مي کنيد حساس نباشيد. اختلال خواب و افزايش استرس از ديگر عوارض احتمالي قطع ورزش است که بر وزن شما نيز تأثير مي گذارد.

 

 

 

انصراف از ورزش به دليل آسيب ديدگي

 

در صورت آسيب ديدگي و دستور پزشک بايد ورزش را قطع کرد. به بدن خود زمان بدهيد تا خود را ترميم کند و انرژي خود را براي بهبودي از صدمات و آسيب ها استفاده کند. اما ترک ورزش به هر دليلي نتيجه يکسان بود. اين به معناي کاهش قدرت عضلاني، کاهش ظرفيت قلبي عروقي و آمادگي جسماني است، به خصوص اگر دوره نقاهت طولاني باشد.

 

در اين مرحله، داشتن يک برنامه غذايي خوب براي کمک به بهبود سريعتر بدن بدون افزايش وزن بسيار مهم است. پس از اتمام دوره نقاهت و اجازه پزشک، به آرامي به تمرينات بازگرديد و انتظار نداشته باشيد که مانند قبل عمل کنيد. در عوض، با وزنه‌هاي سبک‌تر و فشار ورزشي کمتر شروع کنيد.

 

بدنسازي را متوقف کنيد

 

همانطور که توضيح داديم، توقف ورزش منجر به از دست دادن توانايي هاي ورزشي شما مي شود و اگر ورزش شما بدنسازي است، متأسفانه بايد منتظر از دست رفتن دستاوردهاي بدنسازي خود باشيد.

 

تون، قدرت و استقامت عضلات پس از توقف بدنسازي کاهش مي يابد. اگر مدت زيادي از ترک بدنسازي گذشته باشد، ممکن است قدرت و قدرت شما به طور کامل از بين برود. به عنوان مثال حجم عضلات کاهش يافته و رشد آنها متوقف شده است. از آنجايي که هيچ استرس و چالشي براي رشد عضلات وجود ندارد و به طور طبيعي عضلات شما ضعيف مي شوند، عضلات ساخته شده به تدريج کوچکتر مي شوند.

 

 

https://www.bitsdujour.com/profiles/XO54CA

https://letterboxd.com/AstonPark33/

https://www.mapleprimes.com/users/AstonPark33

https://www.intensedebate.com/people/AstonPark3341

https://qiita.com/AstonPark33

https://www.openlearning.com/u/sonnrita-rpx2uu/

https://qooh.me/AstonPark33

https://www.divephotoguide.com/user/AstonPark33

 

موضوع :
برچسب ها : ترک,کردن,ورزش,چه,تاثیراتی,بر,جسم,و,سلامت,روان,ما,دارد,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 9 ارديبهشت 1402ساعت 12:05 توسط مرمر | تعداد بازديد : 20 | |

نقش ترکيب نوشيدني قهوه با آب ليمو در لاغري با قهوه و ليمو

نقش ترکيب نوشيدني قهوه با آب ليمو در لاغري با قهوه و ليمو

ترکيب نوشيدني قهوه با آب ليمو به طور چشمگيري روند چربي سوزي را تسريع مي کند. علاوه بر اين، هر يک از اين مواد داراي خواص درماني بالايي هستند.به طوري که ترکيب اين دو ماده علاوه بر طعم فوق العاده، براي درمان و پيشگيري از بيماري هاي پوستي، سردرد، ميگرن و …  كاربرد دارد. در ادامه براي  بررسي مقاله نكاتي در مورد لاغري با قهوه و ليمو را بدانيم .

https://llk.dk/1xpzxb

بر اساس مطالعه توسط محققان آلماني ، افزودن ليمو به نوشيدني قهوه خواص آن را دو چندان مي کند. قهوه سرشار از کافئين است و ليمو حاوي ويتامين C است، بنابراين سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند.

 

اما نوشيدني هاي همراه با قهوه و ليمو مانند ساير نوشيدني ها تنها زماني تاثير مثبت بر سلامت بدن دارند که به ميزان متعادل مصرف شوند.

https://m-i-m.ir/

معايب چاقي

درمورد حقايق  لاغري با قهوه و ليمو بايد نكاتي در مورد مضرات چاقي بدانيم . چاقي باعث ايجادبيماري هايي مي شود.   از جمله اين بيماري ها مي توان به ديابت نوع 2، فشار خون بالا و بيماري هاي مختلف قلبي و عروقي اشاره کرد. از طرفي چاقي به خصوص چاقي مفرط باعث مي شود که فرد در انجام فعاليت هاي بدني روزانه با مشکلات زيادي مواجه شود و نتواند انعطاف لازم را در انجام کار خود داشته باشد.

علاوه بر اين موارد، چاقي از نظر رواني نيز فرد را تحت تاثير قرار مي دهد. زماني که فرد نتواند در مجالس مختلف ظاهري درخشان داشته باشد، اين امر منجر به کاهش قابل توجه عزت نفس او و در نتيجه افسردگي فرد مي شود.

همه اين موارد باعث شده است که مردم تلاش کنند تا به فرم خود برگردند. بسياري از افراد سعي مي کنند با رژيم هاي غذايي و ورزش هاي مختلف به وزن ايده آل خود برگردند.

 

اگر اضافه وزن داريد و مي خواهيد با نوشيدن يک نوشيدني دلپذير به هدف خود برسيد، ما را تا پايان اين مقاله همراهي کنيد. وهمچنين مي توانيد مقاله رژيم غذايي فستينگ رو جهت کاهش وزن مطالعه بفرماييد.

 

قهوه نوشيدني لاغري است

قهوه را مي‌توان يکي از محبوب‌ترين نوشيدني‌ها در جهان دانست. به دليل خواص بي نظير قهوه، بسياري از افراد اين نوشيدني را در تمام وعده هاي غذايي روزانه خود قرار مي دهند. شروع يک روز دلپذير با يک فنجان قهوه در صبح بسيار زيباتر مي شود.

همچنين بسياري از ورزشکاران قبل از شروع تمرين يک فنجان قهوه مي نوشند.

 

آمارهاي گرفته شده از آمريکايي ها نشان مي دهد که بيش از 75 درصد از مردم اين کشور صبح خود را با يک فنجان قهوه شروع مي کنند و اين نوشيدني سالم را بارها در طول روز مصرف مي کنند.قهوه را مي توان به عنوان نوشيدني اي تعريف کرد که از آسياب کردن دانه هاي قهوه به دست مي آيد. دانه هاي قهوه بو داده حاوي مقدار قابل توجهي کافئين، ترپن ها و مواد فنلي هستند که در واقع آنتي اکسيدان هستند.

مانند هر فنجان قهوه، به جرات مي توان گفت که کالري ندارد. قهوه هيچ انرژي به انسان منتقل نمي کند. از طرفي طعم مطبوع قهوه و عطر خوب آن حس خوشايندي را براي افراد ايجاد مي کند. قهوه کافئين زيادي دارد. کافئين محرکي است که احساس خستگي و بي حالي را از بدن دفع مي کند.

 

https://www.mapleprimes.com/users/KurtisMclea2

https://cope4u.org/forums/users/KurtisMclea2/

https://onlyfans.com/u393866039

https://app.zintro.com/profile/zi286a8513?showpublic=true&ref=

https://unsplash.com/@kurtismclea2

https://www.reverbnation.com/artist/tfuyyg

https://us.community.sony.com/s/profile/005Dp000003SFdH?language=en_US

https://qiita.com/KurtisMclea2

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.m-i-m.ir

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fm-i-m.ir

https://wefunder.com/kurtismclea

https://edex.adobe.com/community/member/Ty37BHHQJ

https://muckrack.com/kurtis-mclea/bio

https://trello.com/u/kurtismclea2

https://www.wikidot.com/user:info/kurtis-mclea

 

موضوع :
برچسب ها : نقش,ترکیب,نوشیدنی,قهوه,با,آب,لیمو,در,لاغری,با,قهوه,و,لیمو,
امتیاز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 22 بهمن 1402ساعت 17:13 توسط مرمر | تعداد بازديد : 4 | |


صفحه قبل 1 صفحه بعد