تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
ناتوانی

ناتوانی

چگونه نرم افزار CRM به افزايش رضايت مشتري کمک مي کند؟

نرم افزار مديريت ارتباط با مشتري (CRM) ابزاري است که به کسب و کارها در هر اندازه اي که باشند، امکان مديريت تعامل خود با مشتريان فعلي وبالقوه را مي دهد. اين نرم افزار به شرکت ها کمک مي کند تا ضمن افزايش کارآيي خود، اطلاعات زيادي را از مشتري رديابي کنند و اين در نهايت به رشد فروش و سود کمک مي کند.

اما نقش نرم افزار CRM در افزايش رضايت مشتريان چيست؟در اين مقاله درباره اهميت استفاده از نرم افزار CRM براي بهبود تجربه مشتري صحبت خواهيم کرد.

 

نرم افزار CRM: کليد تجربه بهتر مشتري

نرم افزار CRM توسط سازمان ها براي مديريت روابط و تعاملات آنها با مشتريانشان استفاده مي شود. با استفاده از داده هايي که با توجه به علايق مشتريان، سابقه خريد آن ها و موارد ديگر جمع آوري مي کنيد، مي توانيد طراحي محصولات، فعاليت هاي بازاريابي و خدمات خود را متناسب با نيازهاي مشتريان تنظيم کنيد. اين به تقويت ارتباط شما با مشتريان و درنتيجه به افزايش سود شما کمک مي کند.

کسب و کارهاي موفق تجربه هاي مثبتي را براي مشتريان خود رقم مي زنند. اين تجربيات مثبت، وفاداري مشتري را تشويق مي کند، رضايت او را از شما و محصولاتتان افزايش مي دهد و از امکان مراجعه مشتري به رقبايتان، مي کاهد. در حقيقت، استفاده از امکانات نرم افزار CRM براي ارتقا تجربه مشتري، به شما يک مزيت رقابتي در بازار مي دهد.

 

نرم افزار CRM داده هاي مورد نياز مشتريان را جمع آوري مي کند

 

نرم افزار CRM چگونه مي تواند براي کسب و کار شما سودمند باشد

استفاده از نرم افزار مديريت ارتباط با مشتريان براي سازمان شما مزاياي زيادي دارد. نرم افزار CRM مي تواند به يافتن مشتريان جديد، حفظ مشتريان فعلي و باز گرداندن مشتريان قبلي کمک کند. به اين ترتيب شرکت ها مي توانند از طريق اتوماسيون فرآيندهاي مختلف کسب و کار، فعاليت هاي خود را ساماندهي کنند و کارآيي بيشتري داشته باشند. اين مزايا مي تواند باعث صرفه جويي در هزينه ها و خلق فرصت بيشتر براي تمرکز بر روي مشتريان، کمک کند.

 

 

موضوع :
برچسب ها : چگونه,نرم,افزار,CRM,به,افزایش,رضایت,مشتری,کمک,می,کند؟,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 3 خرداد 1400ساعت 22:17 توسط مرمر | تعداد بازديد : 126 | |

معرفي سايت دانلود رايانه کمک

s6_xa3j.jpg

امروزه با پيشرفت تکنولوژي بيشتر کارهاي روزمره ما با کامپيوتر و تلفن هاي هوشمند انجام ميشود و براي بهره وري بيشتر از ديوايس خود لازم است از برنامه و اپليکيشن هاي مخصوصي استفاده کنيم. خوشبختانه به دليل فراگير شدن اينترنت در کشور ما وبسايت هاي بسياري وجود دارند که در زمينه دانلود نرم افزار کامپيوتر و گوشي فعاليت ميکنند. اما زمان استفاده از اين وبسايت ها ممکن است اين سوال در ذهن شما پيش بيآيد که کدام يکي از آنها بهترين نرم افزار ها را به کاربران خود ارائه مي‌دهند؟

کدام يک بروزترين نرم افزار هاي کامپيوتر و تلفن همراه را دارند؟

از کدام سايت ميتوان نرم افزار هاي سالم و بدون مشکل را دريافت کرد؟

سايت دانلود رايانه کمک، يکي از بهترين سايت هاي دانلود برنامه کامپيوتر و گوشي است که هميشه بهترين نرم افزار ها را به کاربران ارائه ميدهد. در اين سايت دسته بندي هاي مختلفي نظير (دانلود درايور، دانلود ويندوز ، دانلود برنامه بکاپ گيري، دانلود آفيس و...) قرار داده شده است که در هر کدام بهترين و بروزترين نرم افزار هاي قرار داده شده تا کاربران بتوانند در کمترن زمان به آنها دسترسي داشته باشند.

 

معرفي کامل نرم افزار هاي ضروري کامپيوتر

امروزه بيشتر استفاده ما از کامپيوتر محدود به نرم افزار هاي ميشود که بر روي ديوايس خود آنها را  نصب کرده ايم. به همين دليل براي بهره مند شدن از امکانات درون کامپيوتر خود نياز به دانلود نرم افزار هاي کامپيوتري هستيم که امکان نصب آنها بر روي دستگاه ما وجود دارد.

سايت دانلود رايانه کمک با محوريت جمع آوري تمام برنامه هاي پرکاربرد کامپيوتر و تلفن همراه در آنچه که نصب آن بر روي ديوايس ضروري است، کاربران در يک سايت به هر نرم افزاري و اپليکيشن که براي کارکرد بهتر ديوايس خود لازم دارند دسترسي داشته و بتوانند در کمترين زمان ممکن برنامه را دانلود و نصب کنند.

بنابراين مي‌توانيد با سايت رايانه کمک به دانلود نرم افزارهاي پرکاربرد کامپيوتر و تلفن همراه اقدام کرده و بر روي ديوايس خود نصب کنيد.

 

دانلود درايور کامپيوتر و پرينتر

همچين مي‌توانيد درايور هاي کامپيوتر و پرينتر خود را از سايت دانلود رايانه کمک دريافت کنيد.

همانطور که مي‌دانيد قطعات سخت افزاي براي کارايي درست نياز به دايور دارند تا بتوانند اطلاعات را به درستي از ساير قطعات دريافت کرده و به قطعه ديگري منتقل کنند. به همين دليل هر قطعه سخت افزاري نياز به درايور دارد. از طرف ديگر هر قطعه درايور مخصوص به خود را دارد، مثلا درايور کارت گرافيک با درايور مادربرود يا درايور کارت صدا متفاوت است. همچنين اين موضوع در دانلود درايور هاي پرينتر هم صدق ميکند و هر پرينتر نيازمند درايور مخصوص به خود است.

در سايت دانلود رايانه کمک نرمافزار درايور کامپيوتر و انواع داريور پرينتر هاي مختلف قرار داده شده است تا کاربران بتوانند در کمترين زمان ممکن به دانلود و نصب درايور کامپيوتر يا پرينتر خود اقدام کنند.

تيم کارشناسان فني رايانه کمک براي راحتي کار کاربران نرم افزارهاي نصب درايور به صورت آنلاين و حتي آفلاين را در سايت رايانه دانلود قرار داده اند تا بتوانيد متناسب با ديوايس خود به دانلود درايور لپ تاپ  و پرينتر خود اقدام کنيد.

براي دانلود درايور کامپيوتر و لپ تاپ نرم افزار هاي مختلفي مانند (driverpack solution و... ) در دسته بندي بهترين برنامه هاي دانلود درايور کامپيوتر  و براي دريافت درايور هاي پرينتر دسته بندي ديگري به نام "دانلود درايور هاي پرينتر" در سايت 71398 رايانه کمک قرار گرفته که ميتوانيد از آنها استفاده کنيد.

 

دانلود بازي کامپيوتري و گوشي

يکي ديگر از خدمات سايت دانلود رايانه کمک ميتوان به دانلود جديد ترين بازي هاي کامپيوتري و تلفن همراه اشاره کرد. تيم فني رايانه کمک هميشه سعي ميکند بازي هاي کامپيوتري و گوشي را براي کاربران قرار دهند تا کاربراني که گيمر هستند امکان دانلود بازي با لينک مستقيم را داشته باشند.

بنابراين در صورتي که به بازي هاي ويديويي علاقه داريد پيشنهاد ما اين است که وارد درسته بندي بازي سايت دانلود رايانه کمک شده و بازي مورد نظر خود را دانلود و به نصب آن اقدام کنيد.

بازي هاي نظير death stranding و pes 2022 که از پرطرفدارترين بازي هاي ويديويي محسوب مي شوند هم اکنون در سايت دانلود به صورت رايگان و به روز در اختيار کاربران رايانه کمک قرار داده شده استخوشبختانه تمام نسخه بازي هاي قرار داده شده، همراه با راهنماي نصب بوده و ورژن جديد آن بر روي سايت قرار داده شده است.

 

 

 

رفع ايرادات بازي کامپيوتري به صورت آنلاين

علاوه بر دانلود بازي از سايت دانلود رايانه کمک اين امکان وجود دارد تا مشکلات بازي هاي ويديويي خود را با کارشناسان ما در ميان گذاشته و ايرادادت آنها را رفع کنيد.

يکي از مشکلات هر گيمري پس از دانلود چند ده گيگ فايل پس از نصب با مشکلاتي مانند (اجرا نشدن بازي، بيرون پريدن از بازي، لگ و افت فريم و...) روبرو شود در چنين مواقعي بهترين کار اين است که يک فردي که تسلط بالايي در رفع اورر هاي بازي دارد سريع بازي را بررسي کرده و مشکل آن را رفع کند.

خوشبختانه شرکت رايانه کمک بخش مخصوصي براي رفع مشکلات و ارور هاي شايع راه اندازي کرده که گيمر ها ميتوانند ايرادات بازي خود را با کارشناسان رايانه کمک در ميان گذاشته و مشاوره کامپيوتري رايگان دريافت کنند. براي اين کار ميتوانيد از بخش "رفع تمام ارور هاي بازي" با ما در ارتباط باشيد.

 

رفع مشکلات بازي با مشاوره کامپيوتري

علاوه بر بخش رفع مشکلات بازي کامپيوتري که در قسمت بالا گفته شد کاربران ميتوانند براي رفع ايردات و مشکلات بازي ويديويي خود مشاوره تخصصي از کارشناسان رايانه کمک دريافت کنند.

فرايند حل مشکل بازي يک فرايند تخصصي است و لازم است فردي که به رفع ارور بازي اقدام ميکند به صورت تخصصي با انواع ارور و کد خطا بازي ها ويديويي آشنا بوده و بتوانند در کمترين زمان ممکن مشکل را شناسايي و به رفع آن اقدام کند.

البته توجه داشته باشيد که خدمات مشاوره تلفني رايانه کمک فقط براي حل ارور هاي بازي نيست بلکه رايانه کمک کارشناسان متخصص در زمينه (رفع مشکلات کامپيوتر، گوشي، پرينتر، شبکه، اينترنت و...) دارا است که با فرايند رفع مشکلات نرم افزاري و سخت افزاري آشنا بوده و ميتوانند در کمترين زمان مشکل را شناسايي و به رفع آن اقدام کنند.

براي بهره مند شدن کاربران از اين خدمات تنها کافي است با شماره هاي 9099071540 و 0217129 تماس گرفته تا به کارشناسان حرفه اي کامپيوتر و گوشي متصل شده و مشکل خود را با آنها در ميان بگذارند.

 

 

 

مطالب آموزشي کامپيوتري و موبايل در وبلاگ رايانه کمک

و در آخر لازم است به مقالات آموزشي سايت دانلود رايانه کمک اشاره کنيم که تيم محتوايي آنها هر روزه تلاش ميکند تا متناسب با مشکلات روز کاربران، محتوا تصويري و متني توليد کنند.

در سايت دانلود نرم افزار رايانه کمک بيش از 200 مقاله آموزش در موضوعات (مطالب بازي، مطالب سخت افزار کامپيوتر، مقالات ارز ديجيتال و...) به صورت روزانه قرار داده شده است که کاربران با توجه آنها ميتوانند فرايند رفع مشکلات کامپيوتري خودشان را رفع کنند.

بنابراين پيشنهاد ميشود در صورتي که به موضوعات علم کامپيوتر علاقه داريد و ميخواهيد هر روزه روش هاي رفع ارور هاي کامپيوتري و مشکلات تلفن همراه را فرا بگيريد، نگاهي به بخش مقالات سايت 71398 داشته باشيد.

 

جمع بندي

به طور کلي رايانه کمک هميشه سعي دارد که با ارائه خدمات مختلف در حوزه تکنولوژي، مجموعه را فراهم آورد تا اگر کاربران ايراني با مشکلي در کامپيوتر و تلفن همراه روبرو شدند بتوانند از خدمات مختلف وب سايت دانلود رايانه کمک استفاده کرده و ايرادات خود را رفع کنند.

بنابراين ميتوانيد از تمام خدماتي که در اين مقاله از سايت رايانه کمک گفته شد استفاده کرده و از آنها بهره مند شويد.

منبع : www.rayanehkomak.com

 

موضوع :
برچسب ها : معرفی,سایت,دانلود,رایانه,کمک,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 23 اسفند 1400ساعت 20:07 توسط مرمر | تعداد بازديد : 90 | |

شرکت رايانه کمک را بيشتر بشناسيد

شرکت رايانه کمک را بيشتر بشناسيد

s7_pozv.jpg

شرکت رايانه کمک به لطف سابقه 10 ساله در حل مشکلات کامپيوتري و تلفن همراه داراي پرسنل مجرب و دوره ديده است، اين موارد باعث شده مجموعه رايانه کمک اولين و تخصصي ترين مرکز پاسخگويي به سوالات رايانه و تلفن همراه به شمار بيايد.

به گزارش ايسنا به نقل از رايانه کمک، همانطور که مي‌دانيد کارآفريني حل مشکلات کامپيوتري از طريق تلفن  متعلق به شرکت رايانه کمک مي‌باشد. هرچند بسياري از شرکت ها البته با کيفيت‌هاي مختلف شروع به ارائه خدمات مشابه شرکت ما يعني خدمات کامپيوتري تلفني کرده اند

 اما از آنجايي که ما روزانه با صدها مشکل متنوع در زمينه هاي کامپيوتري و تلفن همراه رو به رو بوده ايم ، که در کمترين زمان به صورت تلفني سعي کرده ايم مشکلات را برطرف کنيم ، مشتريان ما از نحوه ارائه خدمات ما راضي بوده و ما را به ديگران معرفي کرده اند و اين امر باعث شده در اين زمينه لقب يکي از موفق ترين شرکت‌هاي  پاسخگويي به مشکلات رايانه اي تلفني را به خود اختصاص داده ايم پس همانطور که مي‌دانيد سرمايه ما سايه سار خدمت صادقه به شما و اعتماد شما به ماست.

هزينه تماس با شرکت رايانه کمک

ممکن است روزانه با تبليغات بسياري روبه رو شويد مبني بر اينکه رايانه کمک رايگان است در اينجا بايد اين نکته را بيان کنم که رايانه کمک رايگان نيست ، اما شما مي‌توانيد از خدمات پشتيباني رايانه اي تلفني استفاده کنيد و با تاخير دو ماهه هزينه استفاده از اين خدمات پشتيباني کامپيوتري را بر روي قبض تلفن خود پرداخت کنيد، اين يکي از بهترين پيشنهاداتي است که شرکت رايانه کمک براي شما عزيزان در نظر گرفته است.

 شما با استفاده از شماره هوشمند 9099071540 از سراسر کشور مي‌توانيد با تلفن هاي ثابت و موبايل هاي دائمي با شرکت رايانه کمک تماس بگيرد ، سوالات رايانه اي خود را مطرح کنيد و از خدمات تعمير کامپيوتر غير حضوري استفاده کنيد. همچنين با شماره گيري 0217129 نيز مي‌توانيد هم از طريق تلفن ثابت و هم از طريق موبايل با کارشناسان ما در ارتباط باشيد.

آيا مي‌توانيم از رايانه کمک ارزان هم استفاده کنيم ؟

بله چرا که نه ؟ اين امکان هم براي شما عزيزان فراهم شده است ما براي کاهش هزينه هاي شما خطوطي را در نظر گرفته ايم که شما بدون واسطه و به صورت مستقيم بتوانيد با شرکت رايانه کمک ارتباط برقرار کنيد حال در صورتي که بخواهيد از خدمات تعمير کامپيوتر غير حضوري استفاده کنيد مي‌توانيدکد 5*208 را با استفاده از موبايل همراه اول شماره گيري کنيد در صورتي که از سيم کارت هاي اعتباري استفاده مي‌کنيد 1500 دقيقه از اعتبار سيم کارت شما کسر خواهد شد و کارشناسان مشکل کامپيوتري و يا مشکل تلفن همراه شما را حل خواهند کرد و چنانچه از سيم کارت هاي دائمي استفاده کنيد هزينه مکالمه شما با کارشناسان خدمات کامپيوتري و تلفن همراه بر روي قبض موبايل شما اعمال خواهد شد، در نتيجه با استفاده از اين خطوط هزينه شما 50 درصد کاهش مي‌يابد.

راه ديگري که شما مي‌توانيد از خدمات ارزان رايانه کمک استفاده کنيد خريد بسته هاي اقتصادي  رايانه کمک است براي اينکار شما وارد سايت رسمي رايانه کمک مي‌شويد ، بر روي خريد اعتبار کليک مي‌کنيد و از بسته هاي اقتصادي پيشنهادي مي‌توانيد بسته مورد نظر را انتخاب و خريداري کنيد که در اين صورت هزينه تماس با رايانه کمک براي شما حدود 30 درصد کاهش پيدا مي‌کند.

اپليکيشن رايانه کمک

 

همچنين براي راحتي کار شما ما نرم افزاري را تحت عنوان اپليکيشن رايانه کمک طراحي کرده ايم که به صورت مستقيم از داخل اين نرم افزار شما مي‌توانيد با کارشناس کامپيوتر مورد نظر خود تماس گرفته و مشکل کامپيوتري خود را مطرح کنيد البته اين مورد را هم در نظر داشته باشيد در صورتي که بخواهيد از اين نرم افزار استفاده کنيد مي‌بايستي بسته هاي اعتباري خريداري فرماييد که باز هم اين مورد به نفع شما خواهد بود چرا که هزينه شما حدود 30 درصد مجددا کاهش پيدا مي‌کند.

 اينستاگرام رايانه کمک

يکي از کارهايي که شرکت رايانه کمک به صورت روزانه انجام مي‌دهد اين است که آموزش هاي کامپيوتري و ترفند هاي گوشي هاي موبايل را در صفحه اينستاگرام خود براي کاربران به اشتراک مي‌گذارد بنابراين شما مي‌توانيد با دنبال کردن پيج اينستاگرام رايانه کمک بسياري از ترفند هاي کاميپوتري و تلفن همراه را ياد بگيريد.

سايت دانلود نرم افزار رايانه کمک

همچين ما براي راحتي کار کاربران رايانه کمک سايت دانلود نرم افزاري را در نظر گرفته ايم که شما مي‌توانيد نرم افزار هاي به روز ويندوز و تلفن همراه را به صورت رايگان از اين سايت دانلود و نصب کنيد.

سعي کرديم تمامي نرم افزار هاي پر کاربرد همانند آفيس ، اينترنت دانلود منيجر ، نرم افزار هاي پي دي اف خوان ، نرم افزهاي ريموت دسکتاپ مانند اولترا ويوور و اني دسک و بسياري ديگر از نرم افزار هاي پر کاربرد را به صورت رايگان بر روي سايت قرار دهيم.

چنانچه در هر قسمت از اين مراحل يعني در مراحل دانلود نرم افزار يا نصب نرم افزار مشکلي براي شما پيش بيايد کارشناسان رايانه کمک ميتوانند شما را راهنمايي کنند.

منبع : www.isna.ir

 

 

موضوع :
برچسب ها : شرکت,رایانه,کمک,را,بیشتر,بشناسید,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 23 اسفند 1400ساعت 20:07 توسط مرمر | تعداد بازديد : 71 | |

چگونه طب سوزني مي تواند به زنان باردار کمک کند

طب سوزني

 

در سال هاي اخير، طب سوزني به عنوان يک درمان جايگزين در دوران بارداري براي درمان  طيف وسيعي از ناراحتي ها محبوبيت يافته است . اگر باردار هستيد و علاقه مند به  امتحان کردن طب سوزني هستيد، ممکن است تعجب کنيد که آيا واقعاً مؤثر است يا خير – و در مورد خطرات احتمالي نگراني داريد. در زير ايمني و کارايي استفاده از اين عمل باستاني را در حين انتظار بررسي مي کنيم.

بررسي اجمالي

طب سوزني يک عمل پزشکي مکمل طب سنتي چيني است که به دنبال متعادل کردن جريان انرژي (معروف به  چي  يا  چي ) در بدن است. اين هنر شفابخش قرن ها در طب شرقي مورد استفاده قرار گرفته است و سنت ثابت (و شواهد حکايتي قابل توجهي) از نتايج مثبت وجود دارد.

در حالي که فقدان مطالعات علمي دقيق و جامع براي حمايت از برخي ادعاهاي سلامت طب سوزني وجود دارد، تحقيقات اوليه نتايج اميدوارکننده زيادي را نشان مي دهد.

طب سوزني در درجه اول به عنوان طب جايگزين استفاده مي شود و به طور معمول بخشي از مراقبت هاي سنتي نيست. با اين حال، هنر شفا اغلب در روند رو به رشد يک رويکرد مراقبت بهداشتي يکپارچه گنجانده شده است. و بسياري از پزشکان معمولي مزايايي را در استفاده از طب سوزني در مراقبت هاي بهداشتي بيماران خود مشاهده مي کنند.

 

برخي از مطالعات نيز نتايج اميدوارکننده اي را براي اثربخشي آن در تسکين درد نشان داده اند. همچنين گزارش شده است که به ناراحتي ناشي از آرتريت، ميگرن و سردرد کمک مي کند و حتي ظاهر پوست را با بهبود گردش خون و سفت کردن عضلات صورت بهبود مي بخشد.

چگونه کار مي کند

اغلب، درمان‌هاي طب سوزني شامل تحريک نقاط کليدي بدن (نقاط طب سوزني يا نقاط طب سوزني) با سوزن‌هاي نازک و استريل است. تصور مي‌شود که استفاده از سوزن‌هاي طب سوزني توانايي طبيعي بدن براي خوددرماني را افزايش مي‌دهد، در نتيجه درد و ساير ناراحتي‌ها را کاهش مي‌دهد، ايمني را تقويت مي‌کند و برخي از بيماري‌ها را درمان مي‌کند.

آيا سوزن ها درد دارند؟

اکثر مردم گزارش مي دهند که به سختي هيچ ضربه اي از سوزن ها را احساس مي کنند.

محققان دريافته‌اند که بسياري از نقاط طب سوزني با اعصاب عميق مرتبط هستند که وقتي توسط سوزن‌ها فعال مي‌شوند، باعث آزاد شدن اندورفين و ساير مواد شيميايي مغز مي‌شوند. اين فرآيند تحريک عصبي به توضيح اينکه چگونه طب سوزني ممکن است سيگنال‌هاي درد را براي کمک به کاهش تعدادي از ناراحتي‌هاي رايج مسدود کند، کمک مي‌کند.

طب سوزني و بارداري

افزايش علاقه به طب سوزني در دوران بارداري، به طور خاص، تا حدي به دليل ادعاهاي برخي پزشکان و تحقيقات محدود است مبني بر اينکه اين عمل باستاني مي تواند به  بهبود باروري  در زوج هايي که به دنبال باردار شدن هستند، کمک کند.

ساير پزشکان و ارائه دهندگان مراقبت هاي بهداشتي طب سوزني را به عنوان راهي براي تسکين درد در حين و بعد از زايمان و به عنوان يک استراتژي براي کاهش مصرف مواد افيوني توصيه کرده اند.

بسياري از زنان نيز براي کمک به کاهش بيماري هاي شايع بارداري مانند  تهوع، استفراغ و  سردردهاي  ناشي از تغييرات هورموني به طب سوزني روي مي آورند.

طب سوزني در دوران بارداري به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، بنابراين مي توان با 100% اطمينان گفت که آيا طب سوزني در دوران بارداري بي خطر است يا موثر، چالش برانگيز است.

علاوه بر اين، همه ادعاها در مورد مزاياي آن توسط علم پشتيباني نمي شود. دانستن اينکه طب سوزني براي چه چيزي بهتر عمل مي‌کند، مي‌تواند به همسو کردن انتظارات شما و جلوگيري از نااميدي در صورت انتخاب آن کمک کند.

مزاياي بالقوه

يک بررسي در سال 2013 توسط  طب سوزني پزشکي  نشان داد که بين 4? تا 13? از زنان اروپايي در طول بارداري خود از طب سوزني استفاده مي کنند. آنها اعداد دقيقي براي زنان آمريکايي نداشتند، اما خاطرنشان کردند که استفاده از طب سوزني، به طور کلي، در ايالات متحده در حال افزايش است. محققان اين نظريه را مطرح کردند که زنان باردار بخشي از اين جمعيت رو به رشد خواهند بود.

طي چند دهه گذشته، روش‌هاي طب جايگزين، از جمله طب سوزني و استفاده از آن در دوران بارداري، در غرب محبوبيت زيادي پيدا کرده است.

در تئوري، طب سوزني در دوران بارداري مي تواند براي درمان انواع بيماري هاي مختلف مرتبط با بارداري يا براي کمک به زايمان يا بارداري استفاده شود. کاربردهاي بالقوه عبارتند از:

 
  • تهوع و استفراغ را کاهش دهيد
  • کاهش درد بعد از زايمان با جراحي
  • کاهش درد در هنگام زايمان
  • کاهش هراس، استرس و افسردگي در دوران بارداري
  • کمک به درد و ناراحتي عمومي ناشي از بارداري
  • کمک به  القاي زايمان
  • به زنان در باردار شدن، هم به طور طبيعي و هم با فناوري هاي کمک باروري، مانند IVF، کمک کنيد
  • وضعيت بريچ را در دوران بارداري اصلاح کنيد
  • حساسيت سينه را کاهش دهيد
  • کاهش خستگي
  • کاهش سردرد
  • کاهش سوزش سر دل
  • کاهش ناراحتي لگن
  • درمان يبوست  و هموروئيد
  • درد سياتيک را درمان  کنيد
 

برخي از زنان باردار به وعده طب سوزني مبني بر درمان ملايم، آرامش بخش و بدون درد براي برخي از آزاردهنده ترين ناراحتي هاي بارداري جذب مي شوند.

منبع : http://koodakdif.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1-%da%a9/

 

موضوع :
برچسب ها : چگونه,طب,سوزنی,می,تواند,به,زنان,باردار,کمک,کند,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 22 فروردين 1401ساعت 2:20 توسط مرمر | تعداد بازديد : 75 | |

4 روشي که رسانه هاي اجتماعي مي توانند به شما در رشد کسب و کار کمک کنند

4 روشي که رسانه هاي اجتماعي مي توانند به شما در رشد کسب و کار کمک کنند

وقتي صحبت از استراتژي هاي بازاريابي ديجيتال براي شرکت هاي مهندسي مي شود، بازاريابي رسانه هاي اجتماعي ممکن است اولين چيزي نباشد که به ذهن مي رسد. با اين حال، رسانه هاي اجتماعي براي شرکت هاي مهندسي در واقع ابزار قدرتمندي براي توليد سرنخ، ديده شدن برند و شبکه سازي هستند. با در نظر گرفتن اين موضوع، اگر به دنبال افزايش مقياس شرکت مهندسي خود هستيد، مطمئناً ارزش آن را دارد که در نظر بگيريد. بنابراين، مزاياي بازاريابي رسانه هاي اجتماعي براي مشاغل B2B چيست؟

 

1. تعامل با مشتريان بالقوه

 

با وجود رقابت بسيار زياد، مشتريان (خواه B2C يا B2B) بيشتر از شرکتي که قرار است در آن سرمايه گذاري کنند، مي خواهند. تعامل با کاربران اين است که چگونه مي توانيد ارزش ها، اعتبار و تخصص شرکت خود را نشان دهيد. در اصل، اين چيزي است که مي تواند يک کليک را به تبديل تبديل کند. رسانه هاي اجتماعي به مشتريان بالقوه اين امکان را مي دهند که فوراً با شما در تماس باشند و به همين ترتيب، مي توانيد به همان سرعت پاسخ دهيد. با اين سهولت ارتباط، کسب و کار شما مي تواند به سرعت قابل دسترس و آگاه به نيازهاي مشتريان احتمالي شما باشد.

 

علاوه بر اين، جنبه تعامل رسانه هاي اجتماعي به اين معني است که شما واقعاً مي توانيد در گوش دادن به اجتماعي شرکت کنيد. کسب‌وکار شما مي‌تواند بحث‌هاي مهمي را ايجاد کند يا در آن شرکت کند و در کنار آن، بينش خوبي در مورد آنچه مخاطب هدف شما در مورد آن صحبت مي‌کند، به دست آورد. اين بينش‌ها را مي‌توان در استراتژي‌هاي بازاريابي شما اعمال کرد، و اطمينان حاصل کرد که آنها تا حد ممکن قوي و متناسب با مشتريان شما هستند.

 

2. ترافيک وب سايت را افزايش دهيد

 

آيا رسانه هاي اجتماعي براي ترافيک وب سايت خوب هستند؟ مي‌توانيد از رسانه‌هاي اجتماعي براي توزيع محتواي جالب، جذاب و قابل اشتراک‌گذاري که با مشتريان هدف شما طنين‌انداز مي‌شود، استفاده کنيد. بنابراين، مي توانيد به سرعت دسترسي خود را افزايش دهيد و ترافيک را به وب سايت خود هدايت کنيد. با دادن چيزي براي صحبت کردن به مردم، آنها ممکن است بخواهند در مورد آنچه شما ارائه مي دهيد بيشتر بدانند. علاوه بر اين، با انجام اين کار، آنها بر روي وب سايت شما کليک مي کنند و به طور بالقوه آنچه را که شما براي ارائه داريد بررسي مي کنند. در کنار افزايش ترافيک وب سايت، گوگل اشاره هاي رسانه هاي اجتماعي را به عنوان لينک هاي ارجاع مي شناسد که مي تواند به افزايش رتبه سئوي شرکت شما نيز کمک کند.

 

3. ايجاد رابطه

 

بنابراين چگونه رسانه هاي اجتماعي براي شرکت هاي مهندسي باعث افزايش سرنخ ها مي شوند؟ يکي ديگر از راه‌هايي که اين پلتفرم به رشد شرکت‌هاي مهندسي کمک مي‌کند اين است که به آنها اجازه مي‌دهد تا با مشتريان احتمالي يا موجود رابطه برقرار کنند. با ارتباط با کارشناسان و افراد بالقوه صنعت، مي توانيد روابط خود را توسعه دهيد. و همچنين، در عين حال اعتماد به برند خود را ايجاد کنيد.

 

4. ترويج حضور در رويداد

 

اگر شرکت مهندسي شما در نمايشگاه‌هاي تجاري شرکت مي‌کند، رسانه‌هاي اجتماعي راهي عالي براي تشويق شرکت‌کنندگان به بازديد از غرفه شما و کسب اطلاعات بيشتر در مورد کسب‌وکار شما هستند. وقتي آنجا هستيد، مي‌توانيد عکس‌ها و ويديوها و هر رويداد برجسته را براي ارتباط با دنبال‌کنندگان خود پست کنيد. استفاده از هشتگ هاي نمايش که اغلب ارائه مي شود نيز به گسترش دامنه دسترسي شما و به طور بالقوه جلب توجه بيشتر به تجارت شما کمک مي کند.

 

در شبکه هاي اجتماعي براي شرکت مهندسي خود شروع کنيد

 

اگر مي‌خواهيد رسانه‌هاي اجتماعي را براي کسب‌وکارهاي B2B خود کاوش کنيد، يا به دنبال يک آژانس بازاريابي ديجيتال براي مهندسي هستيد، به arabicseo نگاه نکنيد.

 

Edu/Gov

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11157980

https://independent.academia.edu/TamannaTuba92

http://edu.fudanedu.uk/user/tonipiper1/

http://fudanedu.uk/user/tonipiper1/

http://www.geati.ifc-camboriu.edu.br/wiki/index.php/Usu%C3%A1rio:ToniPiper1

https://git.isis.vanderbilt.edu/ToniPiper1

http://jobs.ict-edu.uk/user/tonipiper1/

http://ict-edu.uk/user/tonipiper1/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=View+Post&screenType=next&&Id=b2779e88-e67f-4a74-a310-8c26c34906d9

http://ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=https://arabicseo.ir/

http://entrance-exam.net/forum/members/tonipiper1.html

https://www.pubpub.org/user/tamanna-tuba-79

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : 4,روشی,که,رسانه,های,اجتماعی,می,توانند,به,شما,در,رشد,کسب,و,کار,کمک,کنند,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در سه شنبه 13 ارديبهشت 1401ساعت 11:59 توسط مرمر | تعداد بازديد : 55 | |

پنل افزايش فالوور فروشگاه وبمستران چگونه به رشد کسب و کار کمک ميکند؟

پنل افزايش فالوور فروشگاه وبمستران چگونه به رشد کسب و کار کمک ميکند؟

 

اهميت پنل افزايش فالوور در جذب مخاطب

امروزه همه درجريان هستيم که اينستاگرام چقدر به فروش يک کسب و کار کمک ميکنه و کسب و کارهاي کوچيک چه جايگاهي رو توي اين شبکه اجتماعي به دست آوردن ، به شخصه افرادي رو ميشناسم که کسب و کار کوچکي دارند اما با بلاگري و ولاگري طوري توي اينستاگرام فعاليت ميکنند که باعث رشد کسب و کارشون شده و فروش ميليوني و حتي ميلياردي در ماه دارن ذکر اين نکته لازم هست که بگم اين روزها فروش کار بسيار سختي شده و افراد پولشون رو بيهوده و بي جهت خرج نميکنن به قول معروف برا پولشون ارزش قائل هستند فروشگاه وبمستران فروشگاه مرجع فروش فايل و ابزارهاي کاربردي از ابتداي تاسيسش تا کنون هميشه در کنار مديران سايت ها و مديران پيج هاي اينستاگرام بوده است مطالب منتشر شده در اين وبسايت هميشه و هميشه حس تجربه اي نو را به مديران داده است و در اين مسير به آنها کمک کرده است پنل افزايش فالوور فروشگاه وبمستران از پنل هايي است که در همان ابتدا که اينستاگرام در ايران دور گرفت و در قلب ايراني ها محبوب شد اين فروشگاه اين پنل را به کاربران خود عرضه کرد و همواره طي اين سال ها اين پنل را آپديت و ارتقا داده است

چرا داشتن فالوور براي يک پيج اينستاگرام ضروري است؟

فالوور يا دنبال کننده از مواردي هستند که در يک پيج خيلي به چشم مي آيند طوري که اگر کسي بخواهد ارزش يک پيج را مشخص کند به تعداد فالوور آن پيج نگاه ميکند فالوور در حقيقت دنبال کنندگان شما هستند که پست هاي شما که شامل تصوير و فيلم ميشود را دنبال ميکنند اين روزها داشتن فالوور زياد کار بسيار سختي شده است چرا که تنها راه جذب فالوور واقعي جذاب بودن است همين جذاب بودن است که باعث شده است که مديران پيج ها جهت دريافت فالوور دست به هرکاري بزنند حتي اگر آن کارها هنجارشکن باشد مراحل جذب فالوور براي يک پيج در ابتداي کار به سختي صورت ميگيرد اما بعدها که پيج روي دور افتاد اين روند صعودي شده و به خوبي پيج به قول معروف رشد ميکند اگر نميدانيد که چگونه فالوور خود را افزايش دهيد و يا راه هاي جذاب بودن را نميدانيد نگران نباشيد مقالات وب سايت بزرگ فروشگاه وبمستران همه اينها را براي شما توضيح داده است که ميتوانيد از آموزش هاي اين وبسايت فروشگاهي براي ارتقا سطح دانش خود در اينستاگرام استفاده کنيد

 

 

فالوور فيک يا واقعي کدام بهتر است؟

در ابتداي ظهور اينستاگرام از مواردي که در همان ابتدا خيلي به آن اهميت داده شد وجود فالوور فيک بود فالوورهاي فيک واقعي نيستند و در حقيقت به وسيله ربات زده ميشوند اکانت هاي فيکي هستند که صرفا امار فالوورهاي شما را به صورت فيک و غيرواقعي بالا ميبرند در ادامه به شما ميگوييم که اين کار هم خوب است و هم بد و زاويه هاي آن را بررسي ميکنيم اگر بخواهيم به صورت مختصر اشاره کنيم 90 درصد فالوورهاي يک پيج بايد واقعي باشد چرا که تعداد لايک و ويو يک پيج به واقعي بودن فالوورهاي آن بستگي دارد

پنل افزايش فالوور فروشگاه وبمستران چگونه باعث رشد کسب و کار ميشود؟

وجود يک پنل افزايش فالوور در هر کسب و کاري به تدريج باعث رشد و پيشرفت آن کسب و کار ميشود اما چگونه پنل افزايش فالوور باعث افزايش محبوبيت و رشد پيج کسب و کار شما ميشود ؟ در پنل افزايش فالوور ابزارهايي براي اضافه کردن فالوور قرار دارد يعني به وسيله اين ابزار ها شما ميتوانيد روزانه به عنوان مثال 500 فالوور براي پيج خود بزنيد ، البته به وسيله پنل افزايش فالوور ميتوان فالوور بيشتري زد اما زدن فالوور بيشتر باعث محدوديت هايي از طرف اينستاگرام خواهد شد براي همين است که هميشه پيشنهاد ميکنيم که روزانه 500 فالوور براي پيج خود بزنيد تا اينستاگرام شک نکند و اکانت شما را دچار محدوديت نکند استفاده از پنل افزايش فالوور در کنار کارهايي که جهت جذب فالوور واقعي انجام ميشود به رشد پيج شما کمک بسيار زيادي خواهد کرد و باعث ميشود که پيج شما بسيار رشد کند مواردي از قبيل توليد محتوا جذاب ،هشتک گذاري هدفمند و ديگر موارد در کنار پنل افزايش فالوور بسيار ميتواند به رشد کسب و کار شما کمک کند و پيجي داشته باشيد که هميشه اول باشد

پنل افزايش فالوور شامل چيست؟

ممکن است اين سوال براي شما پيش آمده باشد که پنل افزايش فالوور فروشگاه وبمستران شامل چه مواردي است در پنل افزايش فالوور ابزارها و سايت هايي در اختيار شما قرار ميگيرد که به وسيله آنها بتوانيد فالوور براي پيج خود بزنيد ، محدوديت اين پنل روزانه هزار فالوور است بدين معني که شما روزانه ميتوانيد هزار فالوور براي پيج خود بزنيد که در هفته 7K فالوور به پيج شما هدايت ميشود 50 درصد اين فالوور ها واقعي هستند و 50 درصد ديگر آنها فيک هستند ترکيبي از فالوور واقعي و فالوور فيک در اين پنل قرار دارد که جهت رشد يک کسب و کار الزامي است همچنين کار با ابزارها و سايت هاي موجود در پکيج به صورت فيلم آموزشي نيز براي شما قرار گرفته است که ميتوانيد به راحتي از آنها استفاده کنيد و طبق راهنماي موجود جلو برويد همچنين يک پشتيبان به صورت 24 ساعته به شما پس از تهيه اين پنل معرفي ميگردد که ميتوانيد تمامي سوالات و مشکلات خود را با ايشان در ميان گذاشته و مشکلات خود را حل کنيد

نتيجه گيري

بدون شک هر پيج بيزينسي و کسب و کاري که در اينستاگرام وجود دارد براي پيشرفت خودش نياز به يک پنل فالوور و يا پنل لايک اينستاگرام  دارد وجود اين دو پنل در کنار برنامه توليد محتوا و يا کارهايي که براي پيجتان ميکنيد بسيار مفيد است و پله هاي موفقيت را براي شما جلوتر ميبرد و باعث ميشود زودتر از آنچه فکرش را ميکنيد موفق و ديده شويد پنل افزايش فالوور فروشگاه وبمستران چندسالي است که فعال است و در زمينه خدمات اينستاگرامي بهترين خدمات را ارائه ميکند شما اين پنل را يکبار خريداري ميکنيد و به دفعات از آن استفاده ميکنيد جهت استفاده از ابزار هاي داخل پنل نيازي نيست که مبلغي پرداخت کنيد همه چيز رايگان است و ميتوانيد از آن نهايت استفاده را ببريد

 

 https://webhitlist.com/profiles/blogs/6368021:BlogPost:23703362 

https://anotepad.com/notes/q26wkh38

https://www.liveinternet.ru/users/muhammadzaid2/post493883378/

https://app.box.com/s/s4zqrvc7yuwob0n02velcwnclcojps6u

https://splashy-fuchsia-63e.notion.site/302575aa8e3f4c31843e17083a2522b4

https://graph.org/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%D9%88%D8%A8%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%AA%D8%A8%DA%86%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA-07-23   

https://site-4726777-9973-918.mystrikingly.com/blog/36a30f95614

http://www.fxstat.com/en/user/profile/muhammadzaid-263226/blog/37087747-

https://www.launchora.com/story/1658560179--0

http://mnuhammadzaid1.unblog.fr/2022/07/23/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%a8%d8%a7%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87%d9%88%d8%a8%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87%d8%a7%d8%a8%d8%b2/

https://sites.google.com/view/scsdsdf/home

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : پنل,افزایش,فالوور,فروشگاه,وبمستران,چگونه,به,رشد,کسب,و,کار,کمک,میکند؟,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در جمعه 7 مرداد 1401ساعت 22:08 توسط مرمر | تعداد بازديد : 56 | |

چگونه ماساژ به لاغري کمک مي کند

ماساژ لاغري امروزه به يکي از روش هاي عامه پسند براي لاغري تبديل شده است و در عين حال يک ورزش نيز محسوب مي شود. براي بسياري از افراد کاملا لذت بخش است خدمات ماساژ با تمام فوايدي که به همراه دارد را دريافت کنند و در عين حال به کاهش وزن و لاغري دست يابند.

اما آيا اين روش راهکار مناسبي براي لاغري است؟ چگونه بايد آنرا انجام داد تا نتيجه مطلوبي را براي کاهش وزن به همراه داشته باشد؟ 

مجله ورزش و زيبايي ماوراي سلامت را براي به دست آوردن جامع ترين دانش در اين حوزه به ياد داشته باشيد.

مقدمه اي بر ماساژ لاغري

ماساژ لاغري يکي از راه هاي ارائه شده توسط متخصصان در زمينه لاغري موضعي است که امروزه بسيار پرطرفدار شده است. اين نوع از لاغري موضعي به دليل غير تهاجمي و بي خطر بودن، در بين کساني که به دنبال لاغري به خصوص لاغري موضعي هستند، موضع فعالي دارد.

مطالب مرتبط با ماساژ لاغري

ماساژ لاغري علاوه بر لاغري موضعي به بهبود وضعيت سلوليت ها نيز مي پردازد. مسئله ديگري که درباره اين نوع به خصوص از لاغري موضعي مطرح مي شود اين است که ماساژ لاغري چه کاري انجام ميدهد يا چه معجزه اي دارد که انواع رژيم ها و ورزش کردن از آن برخوردار نيستند.

براي پاسخ به اين مسئله بايد عرض کنم که لاغري با استفاده از ماساژ يک معجزه نيست و در برخي از وب سايت ها درباره اثرات آن مبالغه ميشود. از طرفي ماساژ لاغري در کنار ورزش براي لاغري، تاثير بيشتري خواهد داشت.

بايد عرض کنم که افراد مختلف، ويژگي هاي بدني مختلفي دارند و بازخورد هر کسي در برابر روش هاي مختلف لاغري متفاوت خواهد بود.

ماساژ لاغري چه تفاوتي با ماساژ هاي ديگر دارد؟

در اين جا بايد عرض کنم که ماساژ لاغري و تکنيک هاي آن با ديگر انواع ماساژ فرق چنداني ندارد. اما در ماساژ لاغري تمرکز فرد ماساژ دهنده بر روي نقاط مورد نظر براي لاغري است تا با افزايش خون رساني به اين بخش ها به کم کردن چربي تجمع يافته در اين ناحيه کمک کند.

تکنيک هاي ماساژ لاغري

هر نوع از ماساژ، در واقع شاخه اختصاصي شده مجموعه اي از تکنيک هاي ماساژ مادر يا اوليه (حرکت هاي سراندن، مالش دادن، ورز دادن و ضربه زدن) است. در ماساژ لاغري هم از اين تکنيک هاي اوليه استفاده مي شود ولي تمرکز آنها بر روي نقاط مورد نظر است.

 

1. حرکت سراندن يا افلوراژ

اين حرکت به عنوان مقدمه ماساژ لاغري شناخته ميشود. در اين حرکت کف دست ها در يک جهت سُرانده ميشود و در هنگام بازگشت به نقطه آغاز کمي فشار سطحي وارد ميشود. در حرکت سراندن گردش خون موضعي بالا مي رود و نقاط مورد نظر براي تکنيک هاي بعدي آماده مي شوند.

 

2. حرکت مالش دادن

در اين حرکت کف دست در طول ماهيچه مورد نظر به صورت طولي حرکت ميکند و در واقع اصطکاک، باعث گرم شدن ناحيه و بالا رفتن جريان خون موضع ميشود.

 

3. حرکت ورز دادن

اين حرکت معمولا بر روي نشيمنگاه، بالاي پاها و مناطق با حجم عضلات بالا انجام مي شود. اين تکنيک شامل فشرده کردن سپس رها کردن عضلات ميشود و در نهايت باعث بالا رفتن جريان خون موضعي، گرم شدن بافت ها و بالاخره افزايش خاصيت ارتجاعي عضلات مي شود.

 

4. حرکت ضربه زدن

اين حرکت شامل ساطوري زدن و نيشگون گرفته است. در هر دو اين حرکات ضربه باعث واکنش ماهيچه ميشود. اين نوع از حرکت در ماساژ لاغري کاربرد چنداني ندارد و معمولا براي انواع ديگر ماساژ استفاده ميشود.

مراحل ماساژ لاغري براي قسمت هاي مختلف

مانند هر ماساژ ديگري، ماساژ لاغري هم مستلزم تمهيدات اوليه اي است که مي توان از اين تمهيدات به آماده سازي اتاق ماساژ، تهيه تشک و ملحفه هاي تميز و سفيد رنگ، استفاده از عطر و عود براي خوشبو کردن فضا، موسيقي آرامش بخش و روغن هاي گياهي اشاره کرد. پس از آماده سازي فضا،  بر روي ماساژ ناحيه مورد درخواست تمرکز ميشود.

آموزش ماساژ لاغري پهلو و شکم

در اين ماساژ پس از دراز کشيدن فرد به صورت طاق باز(به پشت) کار آغاز ميشود. ابتدا دست هاي خود را چرب کنيد و با استفاده از کف دست و سر انگشتان (حرکت سُراندن) از پهلو ها به سمت ناف حرکت ميکنيم. اين حرکت را براي 4 تا 5 دقيقه در جهات مختلف انجام دهيد.

  • سخت ترين قسمتي از بدن که لاغري آن به تلاش فراواني نياز دارد، شکم و پهلوها هستند. اما براي اين موضوع راهکارهاي متعدد و موثري وجود دارد که مي توان از آنها بهره گرفت. براي اين منظور پيشنهاد مي کنيم به مقاله لاغري شکم و پهلو بدون ورزش فقط با 3 راهبرد موثر مراجعه کنيد تا راهکارهاي موثري را در اختيارتان قرار دهد.

ماساژ لاغري براي ران ها

اين ماساژ به اين صورت است که فرد بايد به پهلو دراز بکشد و با دست چرب شده با روغن، از بالاي ران (پايين تر از مفصل لگن) به طرف پايين (تا زانو) با فشار متناسب کشيده شود. سپس اين حرکت را براي پاي ديگر بايد تکرار کرد. زمان ماساژ براي هر پا بين 3 تا 5 دقيقه است. اين حرکت به ويژه براي از بين بردن سلوليت هاي ناحيه ران بسيار مفيد است.

ماساژ لاغري براي بازو ها

در بانوان يکي از محل هاي تجمع چربي بازو ها هستند. براي از بين بردن و کم کردن چربي هاي اين ناحيه از ماساژ دوراني همراه با روغن ماساژ ميتوان بهره برد. اين ماساژ به نوبت به مدت 3 تا 5 دقيقه براي هر کدام از دست ها انجام ميشود.

موارد استفاده از ماساژ لاغري

به طور کلي ماساژ لاغري براي کساني که دچار بيماري هاي مانند آرتروز که درگير کننده مفاصل است ورزش کردن براي آنان دشوار است، توصيه ميشود. اين روش کاهش سايز براي کم کردن چربي شکم براي بعد از زايمان که ورزش کردن امکان پذير نيست کاربرد بسيار مفيدي دارد.

به طور کلي به افرادي که سالم هستند و توانايي استفاده از ديگر راه هاي لاغري را دارند پيشنهاد ميشود از ماساژ لاغري در کنار ساير روش هاي لاغري مانند استفاده از دستگاه هاي لاغري، ورزش، استفاده از رژيم هاي لاغري و قرص هاي لاغري بهره ببرند.

ماساژ لاغري در واقع کار دستگاه هاي لاغري را انجام ميدهد ولي سرعت عملکرد ماساژ لاغري بسيار پايين تر از دستگاه لاغري است.

چند جلسه ماساژ لاغري مناسب است؟

به طور کلي افراد با هم متفاوت هستند و طبيعت متفاوتي دارند حتي اگر قد و وزن يکساني داشته باشند. آب و هواي محل تولد، شرايط زندگي و عادات غذايي که هر فرد دارد به مرور زمان طبيعت يک آن را تعيين ميکند.

به طور کلي براي 2 تا 3 جلسه در هفته استفاده از ماساژ لاغري پيشنهاد مي شود و در طي بازخورد بدن فرد نسبت به ماساژ، تعداد جلسات کم ميشود يا افزايش داده ميشود.

بهتر است تعداد جلسات از 2 تا 3 جلسه در هفته بيشتر نشود؛ چون ممکن است باعث خستگي بدن شود و يا منجر به عادت کردن بدن به شرايط جديد شود و ماساژ لاغري اثر خود را از دست بدهد.

نکاتي که بايد براي ماساژ لاغري در نظر داشت

 

با توجه به اينکه اکثر افراد براي ماساژ لاغري قسمت هاي مختلف بدن و به ويژه لاغري شکم اقدام مي کنند لازم است تا نکاتي را در رابطه با انجام ماساژ در نظر داشت. به موارد زير براي قبل و بعد از ماساژ لاغري توجه کنيد:

  • در صورت احساس درد در قسمتي از بدن حتما بايد آنرا به ماساژور اطلاع دهيد.
  • دردهاي شکمي براي انجام ماساژ لاغري شکم بايد جدي گرفته شوند.
  • وجود هر گونه لخته خون در پاها، بيماري هاي قلبي و همينطور کليوي بايد به ماساژ دهنده اطلاع داده شود.
  • مواردي از قبيل فشار خون، پوکي استخوان و التهابات بدني نيز بهتر است براي پيشگيري از مشکلات جدي در نظر گرفته شوند.
  • انجام ماساژ روي نواحي سرطاني و داراي تومور ممنوع است و به ويژه اگر سرطان به شکل سرطان غدد لنفاوي باشد و احتمال انتقال آن به ساير نقاط وجود داشته باشد.
  • انجام ماساژ براي قسمت هايي از بدن که با عفونت همراه هستند ممنوع است و ممکن است باعث سرايت عفونت به ساير قسمت ها شود.
  • بهتر است به هيچ وجه بعد از صرف غذا ماساژ انجام نشود.

 

سخن پاياني

به طور کلي ماساژ لاغري به تنهايي براي گرفتن نتيجه بهتر توصيه نميشود. در کنار ماساژ بهتر است تمرينات سبک ورزشي هم انجام شود. ماساژ به تنهايي براي افرادي که به دليل ناتواني جسمي و بيماري قادر به ورزش کردن نيستند، پيشنهاد ميشود. قطعا عالي ترين روش، ورزش براي لاغري شکم مي باشد و اين حرکات هوازي براي لاغري در اندازه توان فرد بايد انجام گيرند.

بهتر است براي ماساژ دادن از روغن هاي گياهي مرغوب استفاده شود. بهترين روغن براي ماساژ لاغري، روغن هاي با طبيعت گرم مانند روغن کنجد، زيتون، بادام تلخ و شيرين توصيه ميشود. اگر هدف از ماساژ لاغري و تسکين دردهايي مانند دردهاي آرتروزي است بهتر است از روغن هاي ترکيبي که خاصيت تسکين دهندگي دارند استفاده شود. از اين دست روغن هاي ميتوان به روغن سياهدانه با پايه روغن زيتون اشاره کرد که براي تسکين درد هاي آرتروزي بسيار مفيد است.

 

 

 

https://list.ly/tobimetz3/lists

https://letterboxd.com/TobiMetz3/

https://www.bitsdujour.com/profiles/ISIp1c

https://devpost.com/tobimetz3

https://www.mapleprimes.com/users/TobiMetz3

https://logopond.com/TobiMetz3/profile/571947/?filter=&page=

https://www.misterpoll.com/users/4921815

https://www.wattpad.com/user/TobiMetz3

 

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : چگونه,ماساژ,به,لاغری,کمک,می,کند,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در سه شنبه 8 فروردين 1402ساعت 19:12 توسط مرمر | تعداد بازديد : 13 | |


صفحه قبل 1 صفحه بعد