تحقیق درباره ورزش چیست؟
تحقیق درباره ورزش چیست؟
Free service limitations
- Maximum 3 items per feed
- 12-hour refresh rate
- Link to FiveFilters.org in feed items
Please use Feed Control or the premium Full-Text RSS service for more flexible options. Full-Text RSS is also available for self hosting.
- تحقیق درباره ورزش چیست؟
دسته: تربیت بدنی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 133 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 20ورزش كردن عكس عمل خوردن است ، با ورزش كردن كالری های خود را می سوزانید در حقیقت بدن شما با سوزاندن كالری می تواند كار كند این كالریها بدن را گرم ، قلب را درحال پمپاژ و خون را در حال گردش نگه می دارد كالری های مصرف شده شما را در حال تحریك و تحرك نگه می دارد ، مثل پیاده روی ، كاركردن ، از پله بالارفتن و یا هر فعالیتی كه انتخاب می كنید هر چه بیشت
قیمت فایل فقط 11,000 تومان
ورزش كردن عكس عمل خوردن است ، با ورزش كردن كالری های خود را می سوزانید . در حقیقت بدن شما با سوزاندن كالری می تواند كار كند . این كالریها بدن را گرم ، قلب را درحال پمپاژ و خون را در حال گردش نگه می دارد . كالری های مصرف شده شما را در حال تحریك و تحرك نگه می دارد ، مثل پیاده روی ، كاركردن ، از پله بالارفتن و یا هر فعالیتی كه انتخاب می كنید . هر چه بیشتر حركت كنید بیشتر كالری می سوزانید ، در نتیجه بیشتر وزن از دست می دهید . با 1 مایل پیاده روی همانقدر كالری می سوزانید كه با همان فاصله دویدن اما فقط از نظر زمان اختلاف دارد
ایروبیک چیست؟
ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد.
ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از
قیمت فایل فقط 11,000 تومان
برچسب ها : تحقیق درباره ورزش چیست , تحقیق ورزش چیست , تحقیق و بررسی ورزش چیست , تحقیق در مورد ورزش چیست , مقاله درباره ورزش چیست , مقاله ورزش چیست , دانلود تحقیق درباره ورزش چیست , ورزش چیست
براي توضيحات بيشتر و دانلود بر روي عنوان زير کليک کنيد
برچسب ها : تحقیق,درباره,ورزش,چیست؟,